Nykomling
4 inlägg
Jag har en stooooor önskan.Jag vet inte om det ens går att uppfylla, men jag som går på Friskis och svettis har inga alternativ att välja på när jag ska skriva in träning och då jag inte har någon pulsklocka eller liknande vet jag inte exakt hur många kcal jag gör av med under ett pass..men som ikväll tex ska jag på Friskis och svettis medelpass, hur många kcal är det?är det omöjligt att lägga in friskis och svettis pass under träningen tro?
Jag kämpade som en idiot med att förklara ett medelpass för att förklara i en annan tråd om just detta. Såå hoppas någon på sidan ser detta nu :DJohan: Såhär är ett medelpass på friskis där jag tränar iaf:10 min uppvärming8 min armhävningar och sit ups och dylikt10 min puls (dvs hoppa omkring)8 min armhävningar och sit ups och dylikt10 min puls igen9 min stretcing och nedvarvningPå ett ungefär =)Det stämmer väl bra inheaven?
Jag skulle också vilja ha en rubrik för step pass!!
Michaeala skrev:Jag kämpade som en idiot med att förklara ett medelpass för att förklara i en annan tråd om just detta. Såå hoppas någon på sidan ser detta nu :DJohan: Såhär är ett medelpass på friskis där jag tränar iaf:10 min uppvärming8 min armhävningar och sit ups och dylikt10 min puls (dvs hoppa omkring)8 min armhävningar och sit ups och dylikt10 min puls igen9 min stretcing och nedvarvningPå ett ungefär =)Det stämmer väl bra inheaven?ja så är våra medelpass också ungefär...sen skulle jag gärna vilja ha:StepBasDanspassoch medel/puls passdet hade ju varit kanon :Dhoppas Johan ser detta..
Lagt till gympa bas och medel samt fler val på aerobic. (Step väljer ni aerobic step).
Tack! Wiho :D