Nykomling
0 inlägg
Hej tänkte gå ner ca 30 kg på sikt. Tänkte börja med LCHF ett tag för att se om det kan ge resultat. Är det någon som vill vara viktkompisar med liknande upplägg. Inbillar mig att det blir "lättare" om man känner lite grupptryck?! Kan ju vara trevligt om man kan ge varandra lite tips på vägen och framförallt att det hela blir så "roligt" som möjligt. Simma lugnt!
Jag är LCHF:are sedan mars 09 gått ner ca 14kg sen dess. Vill gärna var med i kompis trycket och pepa likasinnade. Just nu är det lite segt men är hel nöjd med denna kosten.
Jag med! Äter LCHF sen mitten av september 09 o har minskat -12.7kg Ja det är värt att testa, kanske passar dig jätte bra. Lycka till!
Jag började i november och provade mig fram lite de första månaderna. Nu försöker jag vara mer noggrann och har som mål att hålla mig på runt 10-15 g kollisar per dag.
hejsan jag vill också vara med startade mitt nya liv i dag...yesssss nu kör vi. har ca 45 kg som bara ska bort inte tänker jag op. mig aldrig. det bara måste gå ändå. så från och med idag kör familjen LCHF.
Jag gör en omstart den 21/3 då jag fuskat i 2 veckor nu. God vårdagjämning på er alla LCHF:are
vill gärna vara med börjar i moron 21/3 har ca 20 kg som ska bort .Det här ska vi klara eller hur :)
Hänger också med gick ner 12 kg med Lchf 08-09. Sen gick jag upp några kg men började att följa Lchf menyerna här på sidan i måndags.
Heja på allihopa, jag hänger på jag med, har kört LCHF ganska länge ca 6 mån, det går upp och ner tycker jag. Så det är bara skönt med stöttepelare, nu kör ma!
#Cinos Hur stora får mellan målen vara då? Ägg, ost/skinkrullar, Baby bells,litekeso smaksatt med kanel/kardemumma är några
Är ju inte säkert du behöver mellan målen om du äter LCHF. Vill du gå ner i vikt så skall du ju ligga under med ca 500. För dagbok så kan andra hjälpa dig i början tills du är i fas