På gång
13 inlägg
Hej där....Kan någon hjälpa mig med att förklara vad målvikt innebär...Är det någon slags idealvikt man vill ha eller...någon tabell....ålder o längd?? Eller samma som BMI...? Eller?
där man tänkt stanna i vikt.. målvikten är ju väldigt olika beroende på vad man vill uppnå, för mig handlar det om att hamna på en sund vikt enligt BMI, det i sin tur innebär ett BMI mellan 20 och 25 så jag har valt att lägga mig lite i mitten. För mig är min målvikt 67 men enligt BMI skulle den kunna hamna lika väl på 58 som 68 (jag tror det går ända ner till 54 enligt BMI men så lite vill jag inte väga) Alla vill inte gå ner till vad som menas med normalvikt enligt BMI, andra vill gå ner MER och hamna på BMI 17-18, det är ju helt individuellt vad man vill och var man lägger sitt mål
Så det är BMI som avgör på ett ungefär. ?
Det är ju upp till var och en. Jag använder det som måttstock lite, men inte alla. Du kan ju sätta din målvikt efter vad du vill väga utan att ha någon mer tanke med det. Det finns liksom inga regler för HUR du sätter din målvikt