På gång
17 inlägg
Är det någon som vet! När man tittar på recept och är inloggad så står det fördelningen av matens innehåll i %. Om det står 14% är det samma som 14 g. Äter LCHF Mat och då ska man ju hålla sig till 5 g per måltid.
% och g är inte samma sak, såvida inte %-delen anger % av 100g för då blir ju 14% 14g. Om det däremot är 15% av en portion på 50g blir det 7g.
Alternativet är att kopiera in receptet till din favoritmåltid. Där ser du både gram och E%.
Inte kolhydrater i gram väl. eller har det ett annat namn.