icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

öka 7kg på 3 mån....

Nykomling
4 inlägg
5 januari 2012 18:20

Är det helt omöjligt att öka 7kg på 3 månader?

  • Veteran
    5951 inlägg
    5 januari 2012 18:23

    Nej, jösses det är ju bara 0.6kg per vecka, i runda slängar ett överskott på 5-600kcal/dag. Det är ingen omöjlighet alls.

  • Nykomling
    4 inlägg
    5 januari 2012 18:24

    okej glad jag blir! Då blir detta mitt mål då, 7kg på 3 veckor :D

  • Veteran
    5951 inlägg
    5 januari 2012 18:29

    Glöm inte att ersätta det du tränar för, många som har svårt att gå upp i vikt glömmer faktiskt bort att räkna in motion eller extraaktiviteter (t ex den där extra promenaden, eller vad det nu kan vara). Annars finns risken att du omedvetet förblir viktstabil av gammal vana :-) Lycka till!!

  • Veteran
    5951 inlägg
    5 januari 2012 18:30

    Hoppas du för blog jaasmine, det vore spännande att få följa din resa!

  • Nykomling
    4 inlägg
    5 januari 2012 18:46

    jag är ny här på forumet så håller fortfarande på att lära mig men det kommer tids nog :)

  • Veteran
    5951 inlägg
    5 januari 2012 18:51

    Kanon! Då ska jag ha tålamod så du får bekanta dig med allting först innan jag börjar jaga på dig om en blog också - och välkommen! :-)

  • Nykomling
    4 inlägg
    5 januari 2012 18:54

    Haha det är absoluut ingen fara :) tack tack