Nykomling
0 inlägg
Jag har ett önskemål till motionsdagboken. Jag promenerar och tränar löpning väldigt mycket på små stigar i skog med mycket uppförsbackar och hinder som rötter etc. Det är ju lite kämpigare än löpning/promenad på plan asfalt, därför skulle jag uppskatta väldigt mycket om det lades till en "löpning i terräng" och "promenad i terräng". Jag hoppas att det är någon mer som tycker att det skulle vara en bra idé och lägger till det bland träningsformerna. Tack på förhand, HPaan.
Jaaaaaaaa. Mitt spår i skogen har 5 st urkämpiga uppförsbackar på bara 1,2 KM så när jag tar 3 rundor där så har jag kämpat mig upp för 15st backar som heter duga, när jag sen kommer hem och skall lägga in promenaden utifrån vad min stegräknare räknat så känns det inte riktigt som om att förbränningen stämmer överens med hur mycket jag ansträngt mig. Om jag promenerar på asfalt brukar jag få en snitthastighet på över 6 KM i timmen, men i spåret ligger jag bara på knappt över 4 just pga backarna, dom promenaderna borde vara likvärdiga i förbränning, jag är mycket tröttare efter skogen i alla fall.