På gång
17 inlägg
Hej! Jag är ny här och undrar: Om jag inte äter alla kalorier per dag. Har man dom tillgodo då veckan ut? Om jag motionerar och inte utnyttjar det. Hälsn Helena
Jag vet inte hur det funkar, men om jag har kalorier över någon dag så är dem liksom "förlorade" för mig. Vet inte hur andra gör eller om man kan spara så..
Håller med Yatzy där, jag tänker mig kalorierna som en pott jag har bara idag. Imorgon får jag en ny pott. Det jag inte utnyttjar av potten är förlorat. Det jag överäter utöver det potten tillåter sätter sig på rumpan. Det är inte riktigt med verkligheten överensstämmande, men nära nog. :-)
Man räknar ju över det långa loppet och seden har vi det här med 70 kalorier per kilo kroppsfett varje dag - men det är överkurs. Det är däremot lättare att helt enkelt känna sig duktig om man ligger minus över dagen och vice versa om man ligger plus. Jag antar att det boostar motivationen hos många att hålla sig på den goda sidan varje dag.
Tack för era svar hittills! Jag har gjort och tänkt som er. Det jag inte äter upp är också borta. Men igår hade jag typ 500 kalorier kvar och det tyckte jag var för mycket så jag åt salta pinnar :-)
Jag är strikt på veckorna och tillåter mig en hel del på helgerna. Det funkar bra för mig.
På helgerna äter jag också lite lite annat men ju mer tiden har gått har jag mer o mer kommit in i att äta nyttigt osv. Kbliss är ett alternativ för godis när jag är lite ltie sugen i veckorna. Halo Kola är jättegoda! Sen äter jag en del nötter också.