Nykomling
0 inlägg
Vet någon några härliga övningar man kan göra för att gå ner i vikt..?
Vet någon några härliga övningar man kan göra för att gå ner i vikt..?
Oj, allt du rör på dig är ju positivt, men här är en länk till en sida som jag sett dykt upp iflera sammanhang här på Matdagboken finns hur många övningar som helst här http://www.dintraning.se/ovning/ jag tänker kolla in denna sida närmare i kväll när jag kommer från jobbet. Har en balansboll som bara står och skräpar i ett hörn. Här kunde man tydligen välja redskap så det skall jag kika lite extra på. Sen finns det ju allt från Pilates och Zumba till helt vanliga promenader =)
Juliaad, du går inte ner i vikt av enbart träning. Det är jättebra att träna, det ger hälsofördelar som inte går att mäta i kilo och cm. Men vill du gå ner i vikt behöver du hålla koll på kosten först och främst. Hur gör du i dagsläget? Matvåg? Ögonmått? Decilitermått?