Veteran
1530 inlägg
Någon som har tips på bra övningar att göra för att minska smärtorna vid fogossning, även övningar som går att göra i vatten välkomnas.
Jag hade nog sökt hjälp av en riktig sjukgymnast, för att få de bästa övningarna. De brukar vara fena på sånt där, och så blir det rätt på en gång :-)
Jag tränade knappt alls, jag gick bara lugna promenader men till och med det kan ju vara jobbigt om foglossningen är besvärlig.
Man måste inte ha remiss för att söka hjälp av en fysioterapeut eller sjukgymnast.