På gång
12 inlägg
Nu behöver jag hjälp! Jag får fruktansvärd håll när jag tränar, först trodde jag att det berodde på att jag tränade för snabbt efter det jag har ätit, men igår åt jag vid 13.30 och gick och tränade vid 19.30 utan att ha ätit något därimellan, trotts detta gap fick jag olidligt ont iaf! Det är jätte tråkigt, speciellt när jag känner att jag kan springa mycket längre än vad "hållet" tillåter mig.. Vet ni vad det beror på? Har haft detta i 3 v nu och skulle vara skönt att slippa..
Tack för en intressant länk. Jag brukar numera inte få håll, men fick faktiskt det i går när jag sprang och bl.a. tränade intervall. Kanske sprang jag lite fortare än vad kroppen orkade med? Jag hade varken ätit eller druckit på 2 timmar innan passet, så teorin om mat strax innan är uteslutet. Jag fick det på höger sida, vilket verkar vanligast enligt länken. Är det där du, Betvet90, också får håll?
Hej! Ja precis det är på höger sida jag får håll, i ett ganska stort område och inte bara på en punkt. Har även börjat känna av på vänster sida..Är extremt irriterande då jag kan få det även när jag går.
Kolla om du kan hitta något bra tips i t.ex. http://jogg.se/Forum/Trad.aspx?subid=16860. Finns många fler trådar i ämnet på det aktuella forumet.
Intressant. Jag har funderat lite kring detta och undrar över varför jag fick håll vid senaste intervallträningen när jag inte brukar få det. Jag har ju sprungit med samma fart och puls tidigare, t.o.m. betydligt mer, utan att få håll. Kan det varit tempoväxlingen? Att kroppen skiftade från högpuls till lägre?