Veteran
2381 inlägg
Det finns en hel drös med olika träningsformer där ute men nu kommer det vara mkt Crossfit och TRX för tex min del, det är gruppträningar på gymmet. Tänkte kolla om det finns en möjlighet att lägga till detta i listan så jag vet vad jag förbränner och vad jag kan äta? :) Och om ni kunde fylla ut er lista med mer träningsformer överhuvudtaget? Det kanske är för mkt jobb och då förstår jag det. Tack på förhand, Micaela.
Vi ska se över listan och se vad vi kan göra.
Vore guld! :)
Då har jag några förslag också. Skulle gärna se en till danskategori som inte är pardans. Tex dans (balett, jazz)
Här om dan saknade jag uppgift om att gå i trappor. Men jag funderar även på att, det går väl åt mer energi ju tyngre man är?
Kom på en sak till. Det finns ju ett färdigt nybörjarschema för motion, men lugna promenader finns inte heller i "förbränningslistan".
Jo, promenader finns i motionslistan och 4 km/h räknas väl som lugnt. Ja, det går åt mer energi ju tyngre man är. Det räknas om efter de uppgifter du har matat in på din sida. Likaså räknas eneribehovet ut baserat på vikt, ålder, kön m.m.
Människan går väl i genomsnitt ca 5km/h, om det är lugnt tempo, så 4km/h är luuuunk :D
oki doki :-)
Ser att Johan har lagt till Crossfit, vilket gör mig riktigt glad, TACK! :D Skulle det finnas en chans att lägga till Muskel Bosu också? :) Tacksam för detta!