Engagerad
74 inlägg
Om man totalmisslyckats en dag med maten och matschema hade det vart bra med ett stort rött kryss för att markera sitt enorma misslyckande just den dagen, eller nått som man kan markera / skriva. Nu la jag till i egna varor en rubrik för detta... för att jag skall se att denna dag gick det just inget vidare...
Nja, håller inte med om att markera när man misslyckas. Markera när du lyckas istället, det blir roligare och lättare då. Försök att fokusera på det positiva.
Håller helt med Johan!
Ok, jag förstår... Men exempelvis i går... Åt jag hela tiden från kl 17 - 21, det blir så mkt att skriva i så man orkar inte och iom att man ätit för mkt och absolut inte det man ska äta så har man ju den dagen gett upp lite... Jag är lite av periodare, det går jättebra i två veckor, uruselt i 1 vecka...osv... :)
Jag brukar plåga mig själv med att skriva in även mina frosserisammanbrott (eller hur man nu ska benämna dem) för att faktiskt på riktigt se hur mycket det ger och hur lång tid det tar att skriva in allt - haha. Ibland hjälper det att bromsa suget när man vet att man ska skriva in det också...