Omega 3 och 6

Har tidigare ätit kapslar med Omega 3 eftersom jag i likhet med många andra inte får i mig tillräckligt av detta i min dagliga kost. Var dock tvungen att sluta då jag fick väldiga problem med sura uppstötningar och dålig andedräkt som luktade "rutten fisk".Undrar därför om det finns någon som upplevt samma sak och har tips på hur jag ska undvika detta eller om det finns något bättre märke märke än det åt (minns inte vad det hette bara för det) som var mjuka kapslar med olja i.Mvh Jenny