Nykomling
3 inlägg
Hej Jag är inne på dag 5 av LCHF och har till största delen märkt förbättringar när det gäller mättnad, sötsug etc. Däremot känner jag mig välidgt stel i lederna vilket jag inte brukar vara. Är det någon som vet vad det kan bero på och om det är övergående?
Härligt att du märker förbättringar med LCHF. Jag har varit i kontakt med flera som haft samma problem men för de flesta har det gått över på någon vecka. Vissa blir tom bättre i sina tidigare dåliga leder. Det är ofta en stor omställning för kroppen och det är ofta jobbigt i början. Känn efter hur du vill göra och rådfråga gärna en läkare eller sjukvårdsupplysningen om du fortsätter ha smärta i dina leder.
Jag hade ont i mina leder och det försvan mer eller mindre helt då jag började med LCHF men minns inte att det blev värre innan det blev bra
Har också hört många som klagat på ledvärk i början av LCHF-dieten som går över efter någon vecka. Många med fibromyalgi har dessutom blivit bättre dvs deras värk i kroppen har minskat avsevärt när de börjat äta efter LCHF.....
Jag hade massiv smärta i mina leder de första två veckorna då jag åt LCHF, sen blev det mycket bättre...lovar :) Du kommer känna dig mycket piggare och smidigare i lederna allt eftersom. Tyvärr klarade jag inte av att hålla dieten, saknade kolhydrater för mycket, annars hade jag nog hållt mig till det för livet. Men om du vill prata med de som verkligen vet hur det funkar kan jag rekommendera att kolla kolhydrater i focus forum. De skriver mycket om detta där :)
Jag började med LCHF när jag hörde att det kan förbättra Fibromyalgin och för att jag har övervikt. Har hållit på i drygt två veckor och jag har fått vansinnigt mycket mer värk. Hoppas att det är så att det blir sämre innan det blir bättre.
Sent svar, men här kommer min input. Fick också ledvärk och kramper. På inrådan av min pt/näringsexpert började jag äta magnesium. Bättre leder och bättre sömn! Sedan är det också så att kroppen ställer om sig, så för de jag känner som går på LCHF har ledstelheten varit övergående. Kan också rekommendera d-vitamin, man får ofta i sig väldigt lite av detta och tillskott gjorde i alla fall mig piggare. Detta skrivet av en person som egentligen är väldigt skeptisk till tillskott i alla dess former.