Nykomling
6 inlägg
Nu har jag ätit LCHF light i över en månad och gått ner ca 3 kg. Problemet är min mage. Jag har IBS mage, och delar av de problemen har blivit bättre men har i stället fått magkatarrproblem. Verkar som jag inte tål så mycket ägg och fett som det blir med LCHF . Dessutom vet jag om någon vet något om vikt… stress? Och då pratar jag inte om stress=mycket att göra utan stress över saker i livet man inte kan påverka (barn med funktionshinder, ekonomi, sjukdom mm) Stresshormonet kortisol verkar spöka för mig.
Förhöjda kortisolhalter under lång tid som tex vid psykisk stress ökar risken för bukfetma, kortisol reglerar bla även aptiten, förhöjda nivåer kan ge ökad aptit. Har du kollat ditt kortisolvärde? Lite länkar om kortisol och fetma. http://www.lakemedelsvarlden.se/zino.aspx?articleID=683 http://www.medfak.umu.se/om-fakulteten/aktuellt/nyhetsvisning/kortisolets-roll-vid-fetma.cid159936 http://www.1177.se/Vastra-Gotaland/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Fetma/ Om din kost.... Många IBS magar blir sämre av fett men det funkar bra att bara hålla koll på kalorierna oxå. :)
På vårdcentralen är det som regel blodprov. Vissa privata lab erbjuder salivprov till självkostnadspris men det kostar en hel del. Jag ska iväg i morgon och bla annat kolla mina kortisolvärden men det pga att jag bara mår sämre och sämre trots att jag behandlas för min graves/giftsstruma.