På gång
30 inlägg
Jag har börjat att få ont i vaden när jag går fort. Oftast när jag börjar gå, går jag inte fort utan "värmer upp" de första 5 minuterna innan jag börjar gå på allvar. När jag har gått ca 10 min då, får jag ont i vaden ungefär som att det är kramp på gång som aldrig kommer. Jag går i ett par bra skor! Någon som har någon aning om varför detta händer?
Jag får så oxå. Men för mig är det nog bara ovana. Det brukar gå över efter man gått en vecka eller två =)
Du skulle prova med att använda en vibrationsplatta den skakar bort det besta och är nästan lika bra som stretching.