4kg på 9 dagar..och jag har inte haft en aning om ifall det är ett bra eller dåligt resultat.. Nu börjar jag väl fatta att det inte är uselt iaf. Problemet är ju att jag ändå tycker det går så jäkla saaaaaaaaaaaktaaaaaaaaaaa!!! Jag har i alla tider varit smal och haft skitsvårt att gå upp i vikt, nu är det skitjobbigt att plötsligt blivit fet och inte kunna bli av med eländet. Kanske jag är för tuff med mig själv men jag tycker att det går för sakta, och har nästan en jagande känsla när jag ska stiga upp på vågen, räknar hela tiden hur lite in och hur mycket ut...logiskt fattar jag ju att resultat varierar, att man måste ha en god balans i allt man gör, men känslomässigt börjar jag nog tamejfan bli neurotiskt besatt av att våg-jäveln inte visar mer.. Osynk mellan logik och känslor nu. "I´m on fire" / *Sam*
Nykomling
5 inlägg
4 kg på 9 dagar? Hur gjorde du? Om du har väldigt mycket övervikt är det ok annars är det för mycket. Jag brukar rekommendera 0,5 till 1 kg per vecka. Har man väldigt mycket övervikt är det dock inte ovanligt att man går ner mer. En av huvudprinciperna för att lyckas med en varaktig och hälsosam viktminskning är att ta det lugnt.
Tja..jag använder mig av Herbalifes pulver till frukost och lunch, mellanmål brukar vara en frukt och en hårdbröd macka med messmör på.. ..skippat allt socker.. äter vanlig mat till middag, dock mindre portioner och massor med brockoli till det. Kämpar på med att få ned 2,5 - 3 liter vatten per dag och motionerar oftast på morgonen innan frukost, sällan mer än 40 min dock. Kan inte säga att jag har haft så väldigt stor övervikt, tillräckligt för att jag ska känna mig tung och är ju hiskligt rädd om ryggen, vilket fått mig att bestämma mig för att gå ned. Jag har på något mystiskt vis inte lagt min övervikt på speciellt ställe på kroppen, är 176 cm lång och liksom hela jag har bara blivit större...till o med i fingerstorlek har jag ökat...till slut stod vågen på 88 kg och jag pallade inte mer. Ungefär så...?? ( misstänker på ditt inlägg att det inte är särskilt bra....*suckar lite uppgivet* )
Motionerar, skippar allt socker och äter mindre portioner låter jättebra! Fortsätter du så kommer du nå ditt mål! Bra jobbat!!
*torkar tårar, snyter näsan och morskar upp mig* ( lite förvånad vad små små ord från främlingar faktiskt hjälper...) TACK!!! ni goa människor..