jJa livet går upp o ner ,saker händer i livet så ibland kommer man ur kurs 😜men huvudsaken man hittar tillbaka till lchf igen😊har nu 6 kilo kvar till mål(gåttupp3kilo) så nu kör jag o min man lchf med målet att gått ner 10procent innan 8april 2016😀. Vi är redan taggade o började i helgen,lyckas vi har vi båda nått målvikt! Jag har ischiasw,harpest m.m som gjort att jag inte kunnat promenera som jag velat,men nu känns det bättre,min man har ryggbesvär och tar gärna promenader tillsammansse med mig, Inget socker,glutenfritt men,lchfrecept är melodin för oss,16:8 för mig ibland.
att ändra matvanor,beteende tar tid men man måste skärpa sig oxå,ta ansvar för sin egen kropp,hur som helst använder vi mycket recept från matdagboken och även 56:s kilos blogg!
Japp bara tuta o köra ,sköt om er allihopa o ge er int kämpa på,😀👍☀️❤️
Heja heja! :-)