Jag har gått ner i vikt tidigare och lyckats ganska bra (båda lyckade gångerna genom att räkna kalorier) med själva nedgången men inte att hålla den... MEN det var inte det jag tänkte på nu. Jag minns att jag gick upp (alt. stod stilla) vid vägningen runt mens. Läste en massa då med (kollade inte källor särskilt noga) och det som fastnade var att det är vanligt att gå upp i vikt runt mens, även om jag inte äter mer eller annorlunda. Kroppen binder vatten (? Tror det var så iaf). Jag köpte det med hull och hår. Det lät logiskt.
Jag är känsligare nu och vet inte hur jag kommer ta ett bakslag på vågen. Det kan vara redan nu på fredag eller nästa fredag och jag vill förbereda mig mentalt. Jag har precis börjat min viktresa den här gången och känner mig känsligare. Är rädd att jag tappar det om jag redan nu råkar ut för ett bakslag. Jag vet att det bara är att ta nya tag men att omsätta det i praktiken är inte lika lätt.
Jag tänker att om det faktiskt stämmer, att kroppen binder vatten vid mens (eller annan anledning till att vikten går upp som inte har med födointaget att göra) så tror jag att jag kan säga till mig själv att det är bara så här det är. Nästa vecka blir bättre igen och så kanske jag kan hålla mig på banan.
Ge mig lite positiva tankar nu när jag ska lägga mig. (Ljug inte, men har du egen erfarenhet men inga fakta är det välkommet).
(Maken är bortrest på jobb, han är min klippa annars så det här måste jag fixa själv - med er).
Jag har alltid lagt på mig 1-2 kg någon dag innan mens, men det brukade försvinna under de två sista dagarna av menstruationen.
Tack Klaraelv!
Det ska jag tänka på inför vägningen imorgon och nästa fredag. För jag vägrar tappa greppet den här gången. Jag ska gå ner i vikt och sen ska vikten hållas.
Jag minns från den tiden då jag hade mens att jag gick upp en del dagarna före och sen kissade ut det
Jag går upp ca 0,5 -1 kg vid ägglossning som sitter i i kanske 4-5 dagar och vid mens så kan det bli så mycket som 2 kg upp dagarna före mens men släpper efter mensdag 2-3
Inga vetenskapliga belägg men jag har alltid gått upp 1-2 kg innan mens hela livet. Har kallat dom för spökkilon som sen plötsligt bara försvinner. Två senaste åren har det dock blivit värre och nu senast kändes de som att hela kroppen svällde upp och gick upp 3 kg i rask takt, kändes som att jag hade influensa symtom men ändå inte. Så dom där hormonerna, dom är inte att leka med.
Jag går alltid upp när mens kommer 1-2 kilon de förvinner sedan. Tyvärr inget att göra åt man får bara aceptera att vågen visar en siffra som man inte vill under den perioden.
Det låter ju onekligen som att mensen påverkar. Det är dags för mig vilken dag som helst nu. I fredags märkte jag inget (jag gick iaf ner, det kan så klart ha påverkat). Imorgon ska jag väga mig för biggest looser utmaningen, får se om det märks då. Är lite nervös...