Mycket engagerad
151 inlägg
är otroligt trött idag och fruktansvärt sötsugen, vet inte vad jag ska ta mig till! plockar lite med vindruvor för att stilla det värsta! vad brukar ni göra när ett akut sötsug kommer??
Äta något sött. Jag har precis satt i mig 2 hg lösgodis o det smakade utmärkt. Tänker inte gå omkring o känna mig som en dålig o misslyckad människa för det. Jag äter godis 2-3 ggr per år o då tänker jag njuta av det med gott samvete också. Man blir inte fet av att äta fel saker någon gång ibland. Mörk choklad är ett bra verktyg o ett nyttigare alternativ än sockergodis som jag precis åt. Jag tror att förbudet i sig skapar ett värre sug. Många säger; ät en morot och drick två glas vatten o vänta på att sötsuget går över. Det går inte över NÄR jag är sugen på något sött så är det något sött man behöver.Sen behöver man inte stoppa i sig 2 hg som jag just gjorde men jag oroar mig inte då jag så sällan äter godis och inte har något sockerberoende som triggas av detta. Lycka till!
Jag har köpt choklad té på hälsokost och det smakar som, gissa?...just choklad. Jätte gott. Jag blir inte så sötsugen eftersom jag äter LCHF men någon gång slår suget till, framför allt vid perioden och då tar jag en kopp té. För vissa fungerar att ta en chokladruta när man är sugen, för andra börjar med en ruta och slutar med en helt tom förpackning Marabo och ångest och dåligt samvete...Jag tror att man måste utgå ifrån hur man själv är. Har du lätt att kontrollera dig och räcker med en ruta , fine, kör på. Men om du är upplagd åt andra hålet föreslår jag att du låter bli. Lycka till!
Kokosfett, ca 1 tsk dämpar värsta suget annrs att äta nåt beskt ex grape eller nån beska salladsblad om du inte VILL äta nåt sött förstås ;)
har bestämt mig för att ta en dag och bara ladda batterierna och unna mig nåt gott, enkel lösning:) jag vet med mig själv att om jag inte unnar mig nåt, så håller dieten inte speciellt länge utan hellre att hitta en balans!
Jogga! Eller annan träning. Jag tror det är endorfinerna som försätter kroppen i ett "jag är nöjd" tillstånd. Vad det än är så funkar det för mig och tydligen för många andra också så det kan inte BARA vara inbildning. ;p
jag lyssnade på ett tips som anna skipper gav,,,att man inte ska äta nån frukt dom första veckorna man vill sluta med godis och socker,för fruktsockret gör att man blir sötsugen,,,så jag struntade i det,,och jag har faktiskt inte varit sötsugen alls,,och jag e totalt socker beroende annars,,alltid värt ett försök,nu finns det ju massa goa bär och bär e ok att äta,
Jag äter jordgubbar varje dag nu, det är så gott. När man gör en kickstart på t.ex. nutrilett så försvann sötsugen för mig. När jag äter godis nu så är det inte lika gott som innan jag började.
minst 70% ig shoklad sätter stop för mitt söttsug. behöver bara knapt 7g så är det borta speciellt om jag väljer 86% då räcker det med ännu mindre