På gång
18 inlägg
Hej! Jag tänker starta "pausgympa" för mina arbetskamrater, finns det någon som har ett färdig program eller en bra länk för 10 minuterspass som kan hjälpa mig lite på traven......mest axlar, armar och rygg.
Varsågod: http://ga.gymnastik.se/iframe/gympaovningar/default.asp?ovning=1&aid=gympa
Jätte bra kanon då man sitter vid datorn hemma med.
jätte bra länk tack
Tack!