På gång
38 inlägg
Hello folks. Som rubriken säger.... Vill du peppa mig, kanske är du i samma sist? Roligt om du har ungefär samma viktmål och utgångspunkt men verkligen inget måste. Jag fick en son i augusti så mina kilon är där sedan graviditeten. Tänkte skaffa tillbaka musklerna på vägen också.... Jag brukar väga mig på fredagar så vet man mer på ett ungefär inför helgen om man kan unna sig lite mer eller kanske vara lite mer återhållsam. :) Over and out....
Det är kanonbra med peppkompisar, hoppas och tror att det är någon som tar tillfället i akt och nappar på erbjudandet. Kör hårt! / Johan, Matdagboken.se
Hej! Jag fick mitt andra barn, en son också i augusti. Peppar gärna! Dock har mina gravidkilon redan ramlat av av sig själv..... Men jag tänker att jag vet hur svårt det är att få tid för sig själv nu som småbarnsmamma.....
Jag håller gärna kontakten och peppar! Väger 65-66 kilo och ska ner till 57 så typ samma utgångspunkt och mål =)
Hejsan....åh så spännande att följa er:) Hur har din dag varit/känts? Har ni några delmål uttänkta? Jag fixade idag springa 5 km, sprang på 35 min...superjobbigt var d. Gjorde lite styrkeövningar efteråt o stretcha e såå skönt, e väldigt stel 😳 När väger ni er?
kom ut på en snabb barnvagnspromenad igår iaf. jättesvårt att få till det med motionen. Jag har gått ner lite för mycket faktiskt, och har bestämt mig för att satsa på mat som ger bra näring och undvika tomma kalorier. Jag har varit i denna sits förut och då släppte jag allt jag lärt mig om bra mat och åt massa onyttigt för att gå upp igen. Det rör sig trots allt bara om ett kilo i fel riktning, så jag ska ha lite is i magen denna gång.
Jag skulle också vilja börja springa LadyAxl men jag tycker det är jättesvårt att komma igång. 5 km på 35 minuter är ju superbra! Springer du på löpband eller ute? Jag har varit i en svacka ganska länge nu..gått upp lite..gått ner lite för att sedan gå upp igen,så har legat på samma vikt i snart tre månader så nu måste jag verkligen komma igång! Jag har ingen särskild vägdag, oftast väger jag mig varje dag för att ha koll. Hur brukar ni andra köra?
jag väger mig på morgonen när tid finns.... men en gång i v iaf
Jag springer utomhus sålänge d går, skönt denna höst varit torr o ganska varm. Min mamma passade lillkillen, skönt o springa SJÄLV! 😄 Jag väger mig imorgon o meddelar, morgonen alltså (då man väger minst 😝) Anhele89: om du berättar för antingen oss här eller ngn nära. Att "imorgon ska jag ut o springa x km!" Då har man liksom gjort det offentligt o man måste hålla "löftet" o faktiskt göra det. Sen vet ju vi alla att d e buhu innan man kommer ut, väl ute så är det ju skönt o bäst efteråt då duktighetskänslan kommer...ett tips bara. Idag ville jag först inte gå ut, kallt o mulet o träningsvärk i hela kroppen...sen så efter lunch så tog vi oss ut en timme iaf...åh d va ju lite skönt ändå. Jag är dålig på att lägga in vad jag äter, tycker d tar tid o skapa mitt egna recept o så ..men har börjat kika på recepten lite son finns, kanske man hittar ngt nytt man kan göra. Nu blir d sova...lycka till på er. Kram
Ja jag får nog göra det, så att det blir att jag verkligen tar tag i det. Eventuellt att jag drar med mig sambon, blir svårare att säga nej om man har bestämt med någon. Visst är det härligt när man väl kommer ut och efteråt känner man sig så glad och nöjd med sig själv =) Jag lägger in allt jag äter via appen shape up, har du testat den? Den är väldigt smidig, man kan scanna varorna direkt istället för att skriva in dem manuellt. Dock blir jag i perioder väldigt trött på att lägga in varenda liten sak man stoppar i sig så jag pausar från det ibland..är dock ganska dålig på att uppskatta mängd osv så resultatet brukar inte bli lika bra när jag struntar i att lägga in maten. Hur gör ni på helger? Unnar ni er mer eller håller ni strikt på helgen också? Jag tycker det är svårt att inte låta bli att unna sig något på helgerna men försöker köra ganska nyttiga godsaker ändå.
Just idag så ska jag ut o festa för första gången på över 1 år!! Wiihaaa...så jag kommer unna mig idag m drinkar o övrigt, så värt det :) hi hi Igår vägde jag 72,3 o midjan 88 cm. Midjan var 90 när jag började så lite åt rätt håll går det. Ska kolla den appen du sa, skönt o slippa räkna ut själv, det e där jag lägger ner... Nu ska vi vila lite, baby o jag, sen börja göra mig iordning. Fötterna ska glöda på dansgolvet ikväll så lite kalorier försvinner...trevlig helg