Jag är helnyktrist av den enda anledning att jag inte tycker om smaken på alkoholhaltiga drycker.- Däremot är jag beroende av Pepsi så till den milda grad att jag ibland lagt mig tillo med samma beteendemönster som en alkoholist...En del människor säger att det är coffeinet i Pepsin som drar, - men jag kan inte ersätta Pepsi med kaffe t.ex, - för det tycker jag inte heller om och dricker aldrig.Möjligtvis så kan jag sträcka mig till att doppa ostfrallor i en välsockrad kopp kaffe, men då måste jag ändå ha min kalla Pepsi i ett glas bredvid för att njutningen skall bli total. Detta är som godis för mig, - i klass med chips och totilladips (och Pepsi förstås) som jag också älskar. Allt detta skall dessutom kryddas med läsandet av en god bok.Detta älskar jag. Men måste ju avstå ifrån, - åtminstone en tid - om det skall bli några resultat på vågen nu, det inser jag ju.Hur som helst så kan jag lätt börja min dag med Pepsi. Och sedan fyller jag på utan någon speciell regelbundenhet, men ändå står jag där i slutet av dagen med en tom 1,5 liters PET-flaska.Andra människor säger att det är sockret i Pepsin som har mig fast, - men jag kan ju inte byta ut Pepsi mot sockerdricka t.ex.Och Coka Cola är det enda som funkar som ett halvdant substitut - för det var jag beroende av innan jag övergick till Pepsi...Själv tror jag att mitt Pepsi-intag till stor del handlar om både tröst och belöning.Jag dricker Pepsi när jag måste städa (för det hatar jag) och då behöver jag ju tröstas. Och jag dricker Pepsi när jag städar (för då är jag duktig) och då ska jag ju belönas...Med andra ord...- jag har PROBLEM!!!
Mycket engagerad
179 inlägg
Känner igen mig där...men för mig är det Cola light som gäller, kan utan problem hälla i mig en 2liters flaska på en dag. Nu har jag däremot satt som regel för mig själv att bara dricka det på helgerna och det funkar helt okej, mycket tack vare min sambo =) Folk brukar ha svårt att förstå att det varken är koffeinet eller, i det här fallet, sötningsmedlet som gör att jag vill dricka det, för som du säger så går det inte att ersätta med något annat som kaffe eller godis t.ex....Det som har funkat för mig har varit att vara stenhård och begränsa sig till helgerna till att börja med och sen successivt minska mängden man dricker =) Lycka till!
Tack gumman!- Kan behövas = ) ...
Jag var pepsiMax beroende förut, jag drack en 11/2 liter om dagen. I våras fick jag nog och slutade tvärt. Jag fick huvudvärk men den gick över efter en vecka. Innan jag slutade tvärt så försökte jag trappa ner och dricka mer kontrollerat men det var hopplöst. Nu förtiden så kan jag unna mig ett glas när jag äter på resturang, men oftast väljer jag då istället ramlösa.
Jag håller med Casandra. Du får köra coldturkey. Trappa ner när ingen mening alls, man får sluta bara helt enkelt. Man mår skit i ca en vecka men sedan ordnar det till sig och man saknar inte colan så mycket. Jag drack 1,5liter om dagen gärna mer om ekonomin hade tillåtit. Fast jag har för flera år sedan lyckats byta ut Colan till light istället. Vilket betyder mindre kcal men speciellt nyttigt är det ju inte.Cola för mig är som ett dyrt glas rött vin till finmiddagen för andra. Utan colan smakar maten inte densamma, jag drack cola till allt. Nu har jag ju inte varit utan så mycket längre än en vecka, men förra året när jag var gravid drack jag ju ingen cola överhuvudtaget heller så jag är helt säker det här kommer fungera. Trixet är att hitta något annat som måltidsdryck m.m Vatten är ju det bästa, men vattnet här smakar inget gott! Så nu i en övergångsperiod köper jag mineralvatten med bubblor, och dricker te(utan koffein) till mellan och kvällsfikat det har fungerat bra hittills.Det är inte lätt att sluta men det går! Lycka till!
Jag var beroende av coca cola. Jag vet hur svårt det kan vara att sluta. Jag har "slutat" många gånger men då har det oftast varit bara några månader max. Men den här gången har jag faktiskt slutat.Jag slutade direkt och led en vecka av det. Jag har faktiskt fortfarande en 4 månader gammal cola i kylen. :)
Dricker minst 1,5l Pepsi Max om dagen. Ser ingen anledning till att sluta med det. Fördelarna väger upp nackdelarna - speciellt under deff då man inte unnar sig mycket annat gott.
Jag ahr varit beroende av Pepsi max (sockerfria) men har lyckats sluta med det sedan i julas och jag tycker det påverkar mitt sockerberoende jättemycket.Tilld et bättre alltså, sedan jag slutade dricka lightdrycker så är det lättare att låta bli sötsaker och blodsockret håller sig på en jämnare nivå. Men det var skitsvårta tt sluta och jag kan fortfarande känna suget men då kör jag mineralvatten istället.
Hej du! Jo, känner igen mig. Jag gjorde dock som vissa andra här; slutade tvärt. Eftersom hjärnan tar emot "sötsignalerna" så finns det kanske anledning att tro att kroppen utsöndrar insulin rätt ut i de góa fettcellerna. Det är ju liksom inte värt det. Så tänkte jag, och då kändes det som att dricka light, vilket jag gjorde, var lika med att dricka en massa socker (ja, jag vet att inte light innehåller just några kalorier). Så, mitt tips: Sluta tvärt och unna dig sedan något glas till helgen när du blivit av med beroendet! Lycka till!
TACK ALLA för er uppmuntran och era kloka ord! = )Jag är inne på dag 3 nu och abstinensen tycks bara trappas upp...Mycket sug.Och molande huvudvärk.Då är det skönt att läsa om andra som genomlidigt samma sak och LYCKATS!Jag ska kämpa på!Varma Kramar till er!
Personligen så tror jag att det är en kombination av koffein och sötningsmedel (själv var jag beroende av pepsi max) och smaken. Samtidigt så är det ju också en vana och ett psykologiskt beroende som du säger (tröst, belöning osv) på samma sätt som många använder godis eller kakor. Jag tror att det du gör nu, sluta tvärt, är det bästa jag också, så gjorde jag och det funkade. Jag tror också att det är en idé att fundera på grundinställningen till mat och dryck som belöning och tröst - kommer du tillrätta med det så har du kommit långt. :-) Lycka till!