Pilates och promenader?

Nykomling

3 inlägg

Jessie

14 april 2009 14:17

Finns det fler som håller på med detta än bara jag? Söker någon att hålla kontakten med om detta, behöver inte bo i närheten. Bara snacka av sig lite om kost och träningen. Peppa varann lite. Även om du/ni inte tränar detta får också vara med.... Mvh. Jessie

På gång
27 inlägg

evelajnan

14 april 2009 18:10

hej jag kör inte pilates men är intresserad av det och verkar tycka det är en bra träningsform men promenader är mitt allt. Jag promenerar varje dag 1-2 ggr/dag alla dagar i veckan...kanske låter lite extremt :P
Nykomling
3 inlägg

Jessie

15 april 2009 08:14

O.. nej låter jätte bra. Jag försöker också ut o gå. Blivit mycket bättre tack vare hundvalpen- han måste ju gå ut. ;) Pilates är något jag precis börjat med själv och jag har roligt. Mest för att man kan själv avgöra hur hårt man vill köra. Passet jag kör just nu är lätt, så man kan om man vill "spä" på lite till. Kände i magen imorse att jag hade gjort just det igår. Jag gjorde en klassiker jag köpte från tv-shops Mari Winsor pilates. Tänkte kanske det funkar eller så blir jag lurad, men jag tycker funkar än så länge. Eller så inbillar man sig för samvetets skull.
Nykomling
1 inlägg

em_ma

16 april 2009 23:47

Hej Jessie :D Jag gör precis som du; promenerar och Winsors pilates! Dock kör jag bara regelbundet med 20 minuters programmet. Är resten också bra? :)
Nykomling
3 inlägg

Jessie

21 april 2009 13:18

Hej em_ma!! Ja, det är det.. det funkar för mig.. Känns dagen efter i hela kroppen... men det går lite fortare, så se gärna introduktionen på rörelserna.. Kul att fler gillar Pilates...
Mycket engagerad
162 inlägg

sundasara

21 april 2009 13:31

gillar dvd- gympa i allmänhet, så tackar för tipset för pilatesprogrammet!
Veteran
1092 inlägg

alpin

15 maj 2011 20:01

Hej! Jag kör iforms pilates, oftast 20-min programmet 2 gånger i veckan i tillägg till annan träning
På gång
46 inlägg

Stanzie

16 maj 2011 11:23

Jag kör också pilates via dvd (vet dock inte vilken men passet är på ca 50 min). Gör det som komplement till min balett och simning. Är svag i ryggen och behöver både ryggen och magen för att orka hålla uppe kroppen när jag dansar. Har inte tränat så mkt men ska försöka komma igång mer nu då jag verkligen behöver det ^^. Jag kör även yoga via dvd, mycket bra det också, gör så mycket då jag pendlar till jobbet och i regel är hemma först kl.18 på kvällarna - precis som Sundasara, jag gillar dvd-gympa =)!