Veteran
1063 inlägg
Tänkte bara kolla om här är fler pollenallergiker? Jag brukar i vanliga fall bara ha små känningar av pollen. Men nu är jag helt utslagen. Röda ögon som kliar nästan svider. En näsa som pendlar mellan att vara täppt och rinnig.. Och galet trött i kroppen. Denna veckan har träningen blivit lidande. Igår gav jag mig på ett konditionspass. Efter 10 minuter på crosstrainern var det total stopp. Fick inte luft.. Fick promenera på bandet medan sambon körde klart sitt pass. I fredags körde jag styrka, men ingen som helst ork i kroppen. Fick gå ner i vikter mot vad jag brukar köra med. Trots en Pre-workout produkt. Hur gör ni andra med träning under pollensäsongen. Skit tråkigt när man inte orkar med träningen som man vill.
Visst är det trist! Jag använder glasögonen oftare, använder Lomudal Nasal för näsan och Cetrizin Actavis mot de generella symptomen. Det är de receptfria medicinerna. Mot andningsproblemen använder jag Bricanyl, men den är receptbelagd. Försöker träna när det regnar eller tidigare på dagen när pollenhalterna är lägre. Omedicinerad pollenallergi är skittråkig, nu har jag kommit ihåg mina mediciner i några veckor så nu känner jag nästan inte av allergin alls.
Blir du trött av din allergimedicin så byt! De antihistaminer som finns receptfritt idag är bland annat ebastin, cetirizin och loratadin. Fråga på apoteket, de har full koll på varumärken, antihistaminer och eventuella biverkningar. Man ska inte behöva gå och vara trött av sin medicin nu för tiden.
Jag använder Kestine. Brukar räcka och hjälpa mig. Men nu är det helt hopplöst trots att jag tar två om dagen. Var inne på apoteket idag. Dem hade nästan ingenting mot pollen hemma, det hade blivit restnoterat. Däremot hade dem någon ögondroppe hemma som jag köpte. Hoppas dem ska hjälpa mina ögon iaf. Känns som att träningen får bli lite lidande nu. Satsa mer på att få bra koll på maten. Sist jag körde konditionspass så tränade jag på morgonen, det enda jag varit ute var till och från bilen när jag skulle till gymmet. Sovit med fönstret stängt. Hoppas på ett ordentligt regn nu så man kan få bli lite människa igen.. Och för att mina växter i landet ska sluta se så deppiga ut ;P
Som LadyG säger - Bricanyl! Gå till vårdcentralen och beskriv dina besvär. Jag har själv Bricanyl vid behov året runt, men då har jag ansträngningsastma också. Blir nästan hopplöst på våren, speciellt detta året då det är väldigt mycket. Min andning piper efter en enkel promenad. Man får lyssna på kroppen och kanske acceptera att träningen blir mindre under de veckor det är som värst. Cetirizin kan jag också tipsa om som allergitablett, då den är känd för att inte göra en lika trött som andra antihistaminer. Har Loratadin just nu då Cetirizin var slut sist, och jösses vad trött man blir. Benen känns svaga och tunga som bly bara av att gå i en trappa. Och imorgon ska jag rida för första gången på evigheter. Har bara suttit och åkt på en häst några gånger senaste halvåret, men imorgon ska jag rida på riktigt, dressyrpass för tränare. Puh! Jag kommer väl svimma, spy och få andnöd samtidigt.. ;)
Har kört några dagar nu med både kestine och ögondropparna. Är något bättre men mår fortfarande skit. Trots att det regnat både igår och idag. Ska ge det till efter helgen och är det inte bättre då får jag prata med någon läkare... Det roliga är att jag jobbar på en vårdcentral, haha :P Ligger en hel del sanning i dem där uttrycken "skomakarens barn..." osv. Har accepterat att jag får tagga ner lite och ta hänsyn till kroppen och att jag får låta träningen komma lite i andra hand. Men det är sjukt svårt när man är en allt-eller-inget-människa. Vet inte hur många som idag frågat om jag varit ledsen, om jag är sjuk osv bara för mina ögon är röda och glansiga.. Hopplöst. Känner mig jätte gnällig, men är sjukt jobbigt. Har aldrig haft sånna här besvär innan så har inte förstått hur jobbigt det är.
Har du testat att dricka tallbarrsvatten? Lägg två tallbarr i ett glas med vatten på kvällen och drick på morgonen. Vissa påstår att det hjälper.