Nykomling
8 inlägg
Är det bara jag som tycker att det är lite konstigt att en portion rapsolja är 100g...! och att en portion banan är 6g... Det gör det väldigt svårt att lägga in saker i matdagboken om man inte vägt dem, tex ätit ute, för man kan inte lika på vad en normalportion är.
jag brukar googla på tex vad en banan väger, eller vad en msk rapsolja väger
Eller så väljer man "st" när man registrerar en banan. Portionsstorlek på rapsolja? Det är lite missvisande med portionsstorlek där för vem äter en portion rapsolja egentligen?
hur mkt är 0,1 gul lök
En tiondels lök. Låter väldigt lite. Antar att det i originalreceptet är beräknat till fler personer.
Att skriva antal bananer kan dock vara rätt missvisande då de kan vara väldigt olika stora. Därför tycker jag att portionsstorlek kan vara rätt bra att använda sig av, då kan jag till exempel minska portionen om jag vet att det var en ovanligt liten banan eller öka om den är stor. Det jag reagerar på är att det är angivet att portionsstorleken för en banan är just 6gram, då är det bättre att inte ange det alls. Tycker inte att jag ska behöva googla portionsstorleken när jag köpt en tjänst som faktiskt anger portionsstorlek (om än väldigt inkorrekt). Som tur är för mig så väger jag i stort sett allt jag äter och kan då skriva in det i gram istället. Sen saknar jag en mängd livsmedel men i övrigt gillar jag matdagboken, särskilt vitamin- och mineralstaplarna (önskar dock att kosttillskott fanns i livsmedelslistan)
Det är ju livsmedelsverket som gör listorna, inget som matdagboken kan göra nåt åt. Saknas nåt kan du ju alltid lägga till det själv. Portionsstorleken varierar ju dessutom väldigt beroende på till vem maten är så tycker egentligen det bästa vore att den inte stod med alls då det lätt kan bli missvisande. Absolut enklast är ju att väga sin mat, det man själv tycker är lagom att äta. :)
Om man äter en liten banan kan man ju skriva 0,8 banan och en stor 1,2 men vill man veta exakt så väger man ju
Halfdevil: men för vem är en normal portionsstorlek av banan 6g? Kan möjligtvis tänka mig att det är lagom för en 5 månaders bebis. Som du skrev så borde det inte stå portionsstorlek alls
Den där bananen kommer alltid upp till diskussion. :D Kanske borde maila lsv och fråga hur dom tänkt egentligen, eller be dom göra sina listor enhetliga...Antingen korrekt angivna portionsstorlekar för en genomsnittlig vuxen, gärna både manlig och kvinnlig, eller oxå ingen anvisning alls. Lite skumt att jag som har en privat matdagbok på datorn med äldre listor från lsv inte har med den där banan portionsstorleken så det måste vara nåt dom lagt till på senare år.