På gång
42 inlägg
Har börjat med lchf för 14 dagar sedan, eftersom det är så mycket mjölkprodukter i kosten har magen börjat krångla, vad kan jag ta för att den ska komma igång.
linfrö katrinplommon havrekli
Ät vanlig mat :)
Lakritste är också bra, för att få igång systemet. Använd sedan fröer i filet så håller du igång tarmarna.
Vilken sorts krångel? Lös, hård, gasig eller nåt annat?
Vid hård mage brukar linfrön och kokosfett hjälpa. Men det beror ju som sagt på vad det är för problem du har
Jag är hård i magen, känns jobbigt, för magen blir svullen. Jag har problem med laktos, så det är inte bra att äta så mycket keso. Vet inte vad jag ska äta. Keso är gott och lätt att ta till vid hunger.
Finns laktosfri keso. :)
Ät laktosfritt! Det finns hur många produkter som helst! Om det inte hjälper gå över till sojaprodukter, eftersom du kanske är känslig för allt med mjölkprotein. Mina söner har varit intoleranta mot mjölkprotein i många år. Hör av dig om jag kan tipsa om något mer alternativ. Lycka till annars! Själv har jag fått diagnos IBS-mage och har slutat med både gluten och laktos. Jag mår inte perfekt men helt klart bättre. Min ena son har intolerans mot gluten, sojaprotein och laktos sedan han var drygt ett år, så jag börjar bli lite van ;-) idag är han snart 13.
tänkte också skriva det, finns laktosfri keso och massa annan laktosfri mat :-) lycka till
hej Hermis! Om du äter både gluten och laktosfri kost, vad äter du då?