Utmärkt medlem
863 inlägg
Min motion är i princip "bara" promenader. Jag har hund och går med henne 3-4 gånger varje dag. Jag försöker vara ute minst 30 minuter, utom promenaden mitt på dagen, som helst ska vara mer än en timme. Då mår både hunden och jag ganska bra. Nu till min fråga. Jag använder stegräknare, men steg kan jag ju inte föra in som träning. Vad är "promenad, medel"? De andra alternativen förstår jag.
Under Lägg till träning så finn det så att du kan lägga in redan kaloriberäknad träning tex Stegräknare. Fast det förutsätter ju att du har en stegräknare som även räknar kalorierna.
Jag har en som bara räknar steg. Det var därför jag undrade över de olika alternativen. i och för sig har jag en mer avancerad stegräknare också. Den har blivit liggande för jag fattar inte hur jag ska ställa in den, men jag har sett att det finns något med kalorier också.
gå in på sidan www.stegraknare.se (tror jag det är) där finns omvandlingstabeller.
Promenader är jättebra motion! En funktion som kommer här på sidan är just att kunna skriva in antal steg och sedan få det omräknat till kcal.
Tack för det Johan! Blir mycket bra eftersom jag alltid använder mig av stegräknaren och promenerar mycket, dvs när det är som "vanligt" och inte en massa helger som kommer emellan mina rutiner. :)