Mycket engagerad
407 inlägg
Jag måste komma igång igen. Stress och ryggproblem har gjort att jag tappat lust och motivation. Stora utmaningar är inte att tänka på just nu. Därför utmanar jag er på att promenera minst 30 minuter om dagen under v23. Någon som är med på den? Frk M http://padetrettio.blogg.se
jag är med! men jag kör 40 minuter promenad utomhus på 5 dagar onsdag blir det gruppcirkelträning utomhus söndag - big VILOdag! eftersom jag tränar i gymmet fem dagar i veckan.. eftermiddagspromenaderna gör susen för stressen...den rinner verkligen av under lövverket....
Jag är med, behöver verkligen också komma igång! Mitt fel är oftast att jag blir så extrem när jag börjar med något, sedan kan jag inte leva upp till det. Att promenera 30 minuter om dagen låter som en rimlig nivå för mig. Bra initiativ FrkM!
Vad kul! Tänker vi checkar av varje dag så vi får lite lagom "press" på oss. Frk M http://padetrettio.blogg.se
Hallå där! Hur har det gått för er idag? Jag fick mig en promenad på 30 minuter på stan efter jobb. Check på måndag! Frk M http://padetrettio.blogg.se
för mig blev det stadspromenad igår (måndag) efter psykologbesöket.. hade tänkt att bara går till sjukhuset - tvärs över stan - och åka med bussen direkt därifrån och hem, men då hade bussen precis hunnit gå när jag var klar så jag tog en tur tillbaka upp över stan igen..och fick så en tur upphöjt i två.. men det blev rätt antal minuter totalt iaf!
idag blev det en eftermiddagspromenad i naturen på ca 40 minuter.... :)
Lunchpromenad på 30 minuter
Härligt jobbat av er. Sätter check på tisdag också! Men det satt hårt åt. Kom hem satte mig... kämpade upp ett tag och sen bar det iväg. Frk M http://padetrettio.blogg.se
Här började det redan i söndags med 40 minuters promenad, halvvägs bröt åska och regn ut ... jag var som en dränkt katt när jag kom hem hahaha. Igår och idag har jag varit ute på lunchen, har en runda som tar 30 minuter, men idag var det rejält svettigt för det var kvavt. Nu är jag ledig resten av veckan så här planeras långa promenader. Är det bara uppehåll blir det inga problem, det är när regnet kommer som jag helt plötsligt får något att skylla på trots att regnkläderna hänger i klädkammaren. Så check än så länge! Kämpa på allihop!
Promenad på 30 minuter.