Proteinrikt mellanmål i "flykten"

Tja, "Keso Mellanmål" kanske? Ingår sked tom. :P

Jag brukar baka ägg-o baconmuffins som jag tar som mellanmål.

Tack för svar! Ägg och baconmuffins lät som nått man kan smaska i sig i bilen! Recept? Finns den här?

Kalkon, skinka, pannbiff. Om du har en liten kylväska med en kylklamp eller två så håller sig sådan mat även utanför kylskåp. Reflektion: Utan att känna till ett endaste dugg om hur din dag och ditt liv ser ut så associerar jag din fråga och ditt svar här ovanför till att du har det ganska stressigt, eller åtminstånde ett väldigt pressat schema. Och utan att lägga någon moralisk värdering vill jag ändå väcka en tanke hos dig: Om du har såpass körigt att du behöver äta ditt mellanmål i bilen (under färd?), är det kanske lite FÖR körigt? Det kan ju hända att tidspressen inte är något du kan påverka över huvud taget, men OM du kan, så måste det väl vara bätte att förändra situationen än anpassa sig till den. Och som sagt: jag har inte en susning om hur det ser ut för dig, men ta vara på dig, och ta dig tid att andas och varva ner ordentligt mellan ruscherna. Kram!

Kolla i recepten på LCHF-muffins.Jag byter ut skinka mot bacon och gräslök mot pesilja.

(beroende på hur proteinrikt) rostade sojabönor eller rostade kikärter kanske är nått för variation, finns både att köpa (lite mer fett/salt i dom) och så kan man lätt göra själv om man har ugn.

Mill72: Jo det är sant att det är körigt på eftermiddagen för mig.Dock har jag en bilfärd på 30 minuter hem ,brukar varva ner i bilen. Jag brukar träna när jag kommer hem därav ett snabbmål i bilen.Tack för din omtanke! mymlan 58.Ska kolla receptet! Rostade sojabönor lät ju gott!

:-) Jag har det ungefär så själv, och så länge man vet att det är för en begränsad tid, eller att det bara är "toppar" under dagen, så brukar det ju vara ok. Hoppas du hittar bra mellisar! :-)