icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
forum

Psylliumfrön

På gång
22 inlägg
Soldis
25 augusti 2011 06:51

Godmorgon! Jag har en undran hur ni psyllium-ätare intar psylliumfröna? Hur mkt/dag och hur ni "tillreder" det?

  • På gång
    36 inlägg
    Goober
    25 augusti 2011 08:23

    Jag tar en matsked frön i 2 dl vatten och låter det stå i en timme innan jag dricker det.

  • Veteran
    8085 inlägg
    babs2
    25 augusti 2011 08:29

    Strör dem på filen eller blandar i gröten. 1 msk/dag

  • På gång
    18 inlägg
    dalma
    25 augusti 2011 08:30

    Jag använder den malda varianten och använder den som redning, lite som man gör med vetemjöl. Men mycket mindre mängder givetvis, annars blir det klister.

  • Mycket engagerad
    151 inlägg
    elinnnc
    25 augusti 2011 08:50

    i msk i ett glas vatten:)

  • Mycket engagerad
    135 inlägg
    blifast
    25 augusti 2011 08:55

    Jag brukar rosta dom ihop med sesamfrön, kokos och hackade nötter samt kanel. Det blir en ljuvlig frukostmüsli :)

  • Engagerad
    51 inlägg
    ubhed1
    25 augusti 2011 10:55

    Jag använder psylliumsfröskal istället och av det tar jag typ 1 tsk i munnen och sen dricker jag ett stort glas vatten och sköljer ner det med.

  • Utmärkt medlem
    933 inlägg
    ireneq
    25 augusti 2011 10:58

    Jag blandar i det i min blandning av kvarg, lätt-yoggi och havrekli. 1 - 2 msk blir det nog per dag.

  • Veteran
    1530 inlägg
    fruragge
    25 augusti 2011 11:04

    ca 1 msk i morgongröten

  • Mycket engagerad
    378 inlägg
    Blendy04
    25 augusti 2011 11:24

    Jag röstar för babs2:s variant. I vatten blir bara en äklig sörja :)

  • Veteran
    5098 inlägg
    Johan
    25 augusti 2011 11:57

    Jag brukar ha dem i när jag gör smoothies..