Mycket engagerad
151 inlägg
Tjoho! har förstått att psylliumfrön ska vara en bra grej som ger positiv verkan vid vikt nedgång, ökar mättnadskänsla och får igång magen, så har köpt på mig en påse! Men hur gör man då, är det bara att blötlägga typ en msk i lite vatten och svepa innan maten eller? Nån som använder sig av detta??:)
Jag brukar blanda ner dem i havregrynsgröt eller i fil. Man kan blötlägga i vatten och dricka med det tycker jag är äckligt.
Jag körde psylliumfrö som försök till hjälp vid hård mage. Då la jag en matsked i ungefär 2 dl vatten och rörde om. Väntade tills de hade fått en sån där slemmig hinna runt sig (det går på ett par minuter) och svepte alltihop. Det är på gränsen till äckligt ;) Och itne gjorde det nåt nytta för min mage heller. Jag ökade på dosen så pass att jag noh var inne på nåt förgoftningsstadie. Inte bra. Men testa. Mina frön ligger och samlar damm nu. Fick ordning på magen med löpningen istället. Så pass att jag är tvungen att ha toapapper med mig i fickan när jag är ute och springer. Men i vatten och svep, det är rätt.
okej ska testa:)
Att blötlägga dem ett tag funkar tokbra. Problemet är att de blir lite som att dricka grodägg (du vet sånna där geleklumpar med en liten svart prick i mitten som man fångade in som barn). Jag brukar ta en matsked och blanda ut dem i blåbärssoppa och dricka direkt. Det tycker jag fungerar bra. :)
men fy, tack för den bilden smickra;)
XD Bilden stämmer precis :)
Jag andvänder Psyllium dagligen i tex Yoghurt,som ströbröd vid bak/köttbullesmeten mm Att blötlägga de i vatten funkar inte för mig men försöker att få in det i maten...
#elinnnc Som LCHFare bakar jag på dessa mm
Blandar i yoghurten, hur bra som helst!
Jag brukar ha det i min gröt på morgonen, dom smakar ju ingenting så det fungerar rätt bra. Jag tycker att de har gett effekt för hur min mage men jag vet inte exakt om det beror på dom.