Nykomling
0 inlägg
Hej!Jag undrar om någon kan ge mig lite tips om dem här "pulverdrickorna"Jag har köpt allevo shake, vad är det? 14 påsar i den eller nåt... MEN! funkar verkligen detta?Om jag dricker detta tills dem är slut, och sen? jag har hört att man kan gå upp mer i vikt sen efter man slutat./ Burre
Hallå Burre! Jag hade som personlig tränare aldrig rekommenderat dig att gå på pulverdiet. Framförallt inte i din ålder samt i den "viktklass" du ligger i. Vill du ha väck några kilon för din egen trivsels skull så trappa succesivt upp din träning, men slarva definitivt inte med en näringsriktig kost. Jag vill inte va negativ men du kommer gå upp i vikt efter dessa dagar med pulver och då kanske ännu mer än till din startvikt, eftersom kroppen skriker efter mat så kommer den suga åt sig allt den bara kan när den väl får vanlig mat igen. Pulverdiet kan vara bra för någon med riktigt kraftig övervikt ett tag eller för att komma igång om man helt saknar motivation. Men som sagt, jag hade aldrig rekommenderat det. I långa loppet vinner man på att träna mer och äta riktigt. 3 vanliga mål (frukost, lunch, middag) samt ett par mellanmål om dagen!
Jag har väldigt lätt för att slarva med maten och låter det gå alldeles för många timmar mellan målen. Många gånger för att jag är lat, jag pallar helt enkelt inte laga till något (eller ens ta fram en smörgås eller två) och då har jag märkt att pulver är en "bra" lösning eftersom jag blir färdig till att skaka och dricka. Men så klart kämpar jag med att äta vanlig mat först och främst, pulvret blir liksom en reserv till mina dåliga dagar.
p.s har testat att köra en kickstartsfas på två veckor där man bara dricker pulvret, men jag klarar 1-2 dagar sen blir jag så trött på allt så att jag ger upp, så om det verkligen funkar vet jag inte. 3 mål enligt tallriksmodellen per dag och så träning 2-3 ggr i veckan funkar för mig.
Går du ner med dessa produkter och sedan lyckas hålla dig på ditt dagsbehov kalorimässigt så håller du vikten. Går du över ditt dagsbehov så går du upp, alternativt under så går du ner. Det är som vilken viktnedgång som helst.Klart det fungerar, men skulle jag rekommendera det till en 18-åring med ditt bmi? Svar: Nej. Du ska gå ner ett fåtal kilo så gör det på rätt sätt istället.
Jag tål inte pulver för magen. Får otroligt ont i magen efter bara en eller två dagar. Men visst går du ner. Och upp igen lika fort.Vanlig mat och motion är nog bättre.A
jag har provat bland annat nutriletts pulver och men blev illamående efter nån dag. Så det var ingenting alls för mig,sen tänkte prova allevos pulver men var samma sak där blev illamående och fick hålla för näsan för att få ner det. Men i dag motionerar både på gym och promenader äter sunt (så gott jag kan) och har bytt ut en massa saker . lycka till !