På gång
26 inlägg
Började med modifast lördag 5/11 kör ren kur nu ! Hoppas att det är fler som kör pulverdiet och vill vara med i denna tråd .... Mitt mål är att gå ner 25 kilo till sommaren ! Ska försöka gå på ren kur fram till 1 / 12 då jag och min man åker bort över helgen....
Jag har kört modifast ett tag nu men är faktiskt lite besviken tyvärr. Körde heltid tre veckor (nåt enstaka undantag) och kör nu tre påsar per dag och har bara gått ned cirka 3,5 kg. Känns tråkigt att inte gå ned mer och jag undrar ju om jag gör nåt fel. Ska försöka gå över till någon slags egen hittepådiet snart.
Jag kommer köra pulver till den 1/12, med några lågkalorie middagar per vecka. Sen kommer jag äta även lunch med försöka hålla mitt intag på max 880 kalorier eftersom jag vet att min kropp annars helt stannar i viktminskning. Siktar på att gå ner 5 kg till 23 dec!
Hej, för tillfället kör jag pulver. Åt enligt DUKAN förra året och gick ner ca 20 kg. Tappade kontrollen i höstas o jul o nyår blev katastrof, upp en hel del kilon. Tog tag i det igen efter helgerna och har snart gått ner de 5 första:-) Jag kör Modifast och har kört strikt denna perioden, inget slarv på helgen o sånt......Hör gärna av er för att dela erfarenhet och stöd:-)
Hallå hallå! Finns det några pulverdietare här????? Kanske inte "inne" med pulver nu mer när det kommit så många andra dieter "på tapeten"...... Jag hålelr dock ut en tid till. Hittar en massa nya lågkaloriprodukter hela tiden som är spännande att prova. NUKA har spagetti bolognese och nudlar med olika smaker. Funkar alldeles utmärkt som omväxling till Modifast pulver, pasta och soppor. Jag äter Modifast pudding till frukost, något mer matigt till lunch tex Modifast mini meal, pasta. På em när jag kommer hem blir det oftast pudding igen. Mest för att jag verkligen är sugen på det då, den är så himla god:-) På kvällen blir det soppa eller kanske dryck, varm choklad eller kaffedryck. Känner jag tugg-sug så tar jag en bar i stället för att få tugga och känna lite mer som om jag äter något "godis". Inga problem att hålla denna kost så här långt. Helgen kommer dock bli jobbig eftersom maken fylelr år och det blir bjudning för släkt och vänner. Alltid svårare när man avvikter från vanliga rutinerna. Hoppas få kontakt med någon mer här som provar pulver.
Jag kör Xtravaganzas soppor o shakes. Jag ska själv ha bjudning till helgen och jag tänker bara äta en halv påse till frukost och resten ska jag lägga i frysen så det blir sorbe till fikat. Jag ska också dricka en halv påse vanilj och smaksätta med kanel och mixa det till en fluffig milkshake och hälla upp det i ett fint glas. Lycka till i helgen!
Låter som bra planering inför helgen casandraPepp till dig för att klara av det! Du ger mig hopp om att även jag skall kunna klara helgen:-) Hur mycket ska du ner?
Hej jag kör också på pulver just nu. Håller mig på 600 kcl/dag fram till söndag. Sen blir det 800 kcl/dag i 9 veckor efter det. När jag äter 800 kcl/dag så kommer det vara blandat shakes, soppor och bars. Pepp till er och lycka till till er båda i helgen!
Jag ska ner 30 kg, lååångt kvar! Jag äter tre soppor/shakes om dagen, 500 kcal/dag. Det är meningen att jag ska köra så tills jag nått min målvikt. Hur mycket ska ni ner?
Hejsan pulver vänner :)) kör oxå pulver shaker viktminskning som heter prenet :) Man mäter fett vätska o muskler o även vikten ,började 1 november 2011 o jag har gått ned ca 7 kg start vikten var 95 kg till mina 170cm huvva :)) Detta fungerar perfekt för mig har mycket att gå ned vill väga 65 kg o jag kämpar på äter två pulver shaker per dag och mat resten 1 mål :)) Heja oss massa pepp :)) till er alla smart att lägga shakerna i frysen ska kolla om det funkar med mina med :) kram anna
Hej på Er alla! Härlig inställning:-) Jag försöker hålla mig under 1000 kcal/dag. Jag har gått ner det mesta av vad jag skall gå ner så det e inte så "bråttom" för min del längre. Började på nästan exakt 100 kilo förra året i januari. Var nästan nere på 75 kilo, då det av en massa olika anledningar gick åt skogen, strax innan jul. Jag gick upp en hel del kilon som jag nu äntligen börjar få bukt med igen. Jag har som första målsättning 75 Kg och därefter hoppas jag kunna smyga mig ner till ca 72. Just nu e jag strax uner 80-strecket. Eller som man så positivt kan säga: jag väger just nu 70 +:-) Hoppas vi kan kämpa här tillsammans och ge stöd och uppmuntran, det behövs i massor!