Nykomling
7 inlägg
Börjar på pulverdiet idag tänkte att det vore kul att följas åt och peppa varandra! Mitt mål med dieten är -20 kg med små delmål såklart! Häng på vettja! ;)
Va kul att du är med! Jag har druckit 2 påsar och änsålänge känns det helt okej men har aldrig kört ren kur innan så kan tänka mig att det blir jobbigare :)
Hej....jag personligen tyckte de va lättare o köra ren kur ..... för att fort de åker in nått ätbart så triggar de igång...och då finns de ingen hejd..... drack pulver första gången i 12 veckor gick ner 28 kg!!! herregud...ja kände mej smal,började då äta o gud va de va gött....sen gick de som de gick......så va de för mej,är väl olika person till person....lycka till på" eran färd "
Det finns en annan tråd om pulverdiet också. Om ni vill ha fler pulvervänner. Jag gick ner 25 kilo med pulver och har stått still sedan dess. Pulver funkar. Kämpa på och lycka till!
Får nog kolla upp den andra tråden då, roligare ju fler man är :) kul att ni gått ner så mycket med pulver! Duktiga ni är. Dock så funderar jag på att köra ett vanligt mål om dagen dvs lite nyttig mat och resten pulver. Är det helt fel eller går man ändå ner i vikt? Förstår ju att det inte är lika effektivt men lite nytta borde det väl göra? ;)
Klart att det också funkar. Jag tycker dock att det är svårare att äta ett riktigt mål än bara pulver.
Jag vill hänga på!! Jag började med ren kur igår med modifast, har druckit det av å till i omgångar sen april O när jag ätit har jag oxå använt mig av shape up appen och gjort bra val i mat intaget, blev förvånad att jag inte gått upp när vi nyss har varit på semester i Turkiet med både mat O dryck glass O godis, men man rör ju sig mycket när man badar hela dagarna😊 min start vikt var på 92,4 kg och i morse visade vågen prick 70, jag som bara längtar att få väga 60 nåt har nog inte vägt det sen grundskolan. Mitt mål är 63 till mina 164 cm med pulver har det fungerat för mig.
Ett tips oxå, jag blandar alltid mina shakes med kallt vatten och isbitar blir mycket godare då!
Åh vad kul Anna35! Gud vad duktig du är jag har en massa gravidkilon jag ska bli av med min vikt var 93.4 i måndags och vill bli av med 20 till att börja med :) jag använder med shape up appen den är verkligen super! Jag kör pulver morgon lunch sedan en "vanlig" middag men försöker att hålla mig runt 700/800 kcal max. Is och kallt vatten hjälper mycket ja. Har även testat att blanda drinken sedan in i frysen en stund har varit super nu när det varit så hett :)
Lycka till!! Du kommer att fixa 20 kg, ha små delmål, mitt första var under 90, och kom ihåg att mäta dig, ibland syns skillnaden i cm. När jag hade gått ner ca 7 kg började nån på mitt jobb se att jag hade gått ner lite och det är peppning för att fortsätta, dom första tio kg är nog jobbigast sen går det lättare sen upplevde jag det som, promenader har oxå så klart hjälpt till, kännde mig som en pensionär när jag var som störst, idag känner jag mig som 25 med lättja😊 kom under 70 idag å det är jätte stort för mig, så nu måste jag hitta ett nytt litet delmål.
Hur ofta väger och mäter du dig? Jag tänkte nog köra en gång i veckan på måndagar. Förstår att det är stort och vara under 70 jätteduktigt! :) jag tänkte faktiskt med ha som första mål under 90 sen 85 80 75 osv. Motionerar gör jag mycket både med barnvagn hund och ensam minst en timme om dagen så de borde väl hjälpa till lite. Hur går det med din modifast? För mig blir det nog tuffast på helgerna att motstå alla frestelser då min sambo är en riktig gottegris haha har du något tips för att lyckas stå imot? Ha en fin dag/kväll!