Mycket engagerad
211 inlägg
Hej! Jag undrar om det är någon som kört pulverdiet med framgång? Vad är det egentligen som händer i kroppen när man äter typ 800kcal per dag? Känns inte som om det är hållbart en längre tid, men det kan kanske vara ok att köra en eller två veckor!? Hinner musklerna brytas ner under två veckor med enbart pulverdiet?
Har själv inte provat någon pulverdiet men som du själv säger är det inte hållbart en längre tid. Pulverdiet kan vara bra som en rivstart om man giller den typen av sätt att gå ner i vikt, med stor varning för jojoeffekt om man inte ändrar sina kostvanor. Pulverdiet är dock ingen långsiktig lösning, du behöver ändå förr eller senare ändra dina kostvanor som sagt. Troligt är att musklerna inte mår så bra av det låga kaloriintaget och kan ev brytas ner en del, det går dock att bygga upp igen när du avslutat kuren. Pulverdieter funkar bra för vissa men inte för andra. Vad som kan vara ok med en pulverdiet är att hålla nere kaloriintaget genom att ex ersätta ett mål om dagen istället för hela dagens intag. Tyvärr innehåller flera av de populära pulverdieterna fruktos vilket inte är hälsosamt + att fruktos gynnar fettinlagringen.
Jag använder pulverdiet men inte som hel diet utan som att byta ut ett mål eller ev mellanmål på dagen då jag inte alltid har möjlighet att ta med lunch eller tilllaga mat. Ser det som ett bättre altenativ till tex pizza och Mc Donalds som tidigare blivit mitt altenativ när de situationerna blivit auktuella. Sen äter jag såna bars när jag bara känner att jag är sugen på något i stället för en chokladbit eller godis som jag valde förr. Och tycker att det fungerar bra för mig men det är ju väldigt inividuellt. Jag har valt att gå på den lite dyrare Modifast men då tycker jag i stället att den är ritigt god i förhållande till naturdiet och nutrilette som jag tidigare prövat och tycker smakar pest.
Hade inte heller tänkt använda som ren diet.. Tänkte byta ut ett par mål om dagen för att lyckas hålla mig under 1500kcal per dag. Känns som om det kommer gå bra, iaf de dagarna man jobbar, helgen är det värre med... Kör på Nutrilett choklad och tycker väl inte att det är nån direkt smakupplevelse, men den är helt ok... Har kikat på några olika, men en hel del av dom innehåller gluten... Kör också med bars som komplement då jag tycker att de mättar lite längre... Nån annan som vill dela med sig av sina framgångar med pulverdiet???
Jag förstår mig inte på folk som dissar pulverdieter utan att knappt ens provat själva. Själv gick jag ner mer än 10 kilo för mer än 1,5 år sedan och har lyckats hålla på varenda kilo. Pulverdieter passar inte för alla men man ska inte avfärda dem helt heller. Kör nu stenhårt Naturdiet tills jag har nått min målvikt. Det som gäller när man går av dieten är att inte falla tillbaka i gamla vanor, ät inte mer kalorier än vad du behöver helt enkelt, och det är ju därför vi har matdagboken :)
Jag vill oxå slå ett slag för pulver. Men som sagt, ändrar man inte sina matvanor kan man lika gärna skippa det. men absolut bra som rivstart. Jag har kört allevo 23 dgr sedan upptrappning 3 veckor. Kör fortfarande pulver efter träning men då prolite från gymet. Tilläggas bör att jag blev rekomenderad detta av min dietist pga fel på ämnesomsättningen, som en rivstart för att få en kick medans jag väntade på att tabletterna skulle verka på sköldkörteln). Jag har hittills gått ner 20 kg, över 15 sen jag startade här, men då är det med pulverkur, motion samt ändrade matvanor, kör GI nu. Var och en får bestämma själv men man måste vara medveten om att det bara är en hjälp på traven!! Det svåra är inte att gå ner, det är att stanna vid den låga vikten och inte falla in i gamla dåliga mönster. Lycka till!!
Jag är en av dom som på 6 veckor, eller var det 7, gick ner 14 kg. Tyvärr så gick jag upp alla kilona ganska snabbt igen plus några till eftersom jag efter avslutad diet återgick till de gamla matvanorna. Numer äter jag "vanlig mat" (dvs. gå-ner-i-vikt-mat) kombinerat med pulver. Mighty Duck!
Vid väldigt lågt kaloriinnehåll eller väldigt lite kolhydrater i kosten så hamnar kroppen i ett tillstånd som kallas Ketos. Googla på Stefan Rössner och Nutrilett så hittar ni kanske det han skrivit om Nutrilett... Swetty Palms!
Jag använder det ibland, men inte som diet (blir för sugen på "vanlig mat" för att klara det). Jag använder det för att bli färdig till att äta mitt på dagen. Som jag skrev i min blogg så är jag ju hopplös med att äta tillräckligt ofta och jag har upptäckt att dom är kanonbra att ha till hands då för av nån anledning kan jag bli färdig till att ta en sån "drink" men inte till att äta "vanlig" mat. Jag använder mig av Allevo för jag tycker att dom är godast.
Jag har också använt pulver. Tog Xtravaganza. På 7 veckor gick jag ner 14 kilo. Jag höll vikten i 1 år sedan fick jag problem med sköldkörteln. Jag tränar på gym, går stavgång dansar m m. Nu tar jag pulver ibland när jag känner att jag inte hinner laga mat eller efter träning. Enda nackdelen är att man inte kan träna så hårt då man ligger på lågt kaloriintag. Det positiva med pulvret är att man rensar ut slaggprodukter ur kroppen. Min psoriasis på armarna försvann efter bara ett par dagar. Det har fortfarande hållit sig borta och det är jag tacksam för.
Jag Har testa pulverdiet, camebridge.. Jag gick ner 7 kg på 3 veckor.. Såklart dett det fungerar.. MEN jag tappade totalt formen på kroppen, huvva säger jag bara! det har tagit ett tag att få tillbaka musklerna, och nu när jag har fått det.. så är vikte tillbaka, inte allt men mkt! Jag tyckte att det var jättejobbigt att inte få äta.. å om man då tog lite mat så blev dieten sabbad.. nää ät riktig mat å låt det ta ett tag.. jag önskar att denna sida hade funnits tidigare, för då hade jag förmodligen aldrig sätt mig i den persen som det innebar, helt ofattbart hurmkt man kan sakna att få tugga mat!