Nykomling
3 inlägg
Hej alla LCHF:are Har sedan 3v ätit LCHF strikt..tillsammans med maken. På mig börjar resultatet märkas både på vågen och midjan. Nu till "problemet" maken har inte gått ner ett dugg, har varit duktig och följt maten strikt. Han arbetar tungt (byggarbetare) äter lunchmålet till frukosten och frukosten till lunch, kan det ha någon betydelse? Vi promenerar varje dag efter jobbet... Några tips? Ann
Ordningen på målen tror jag inte har någon betydelse. Men han har ju ett tungt arbete kanske han behöver äta mer? Det är ju viktigt att äta tillräckligt så att förbränningen är igång. Han måste ju också ha mycket muskler genom jobbet och har kanske svårare att se resultat på vågen.
Tillräckligt med fett? Dom flesta som startar LCHF är fettskrämda, vare sej dom erkänner det eller inte, vi har helt enkelt blivit indoktrinerade sen 70talet att smör å grädde är farligt.... Min nergång förra svängen (äter bara lowcarb nu) då åt jag till frukost ägg ca 250g + 60g smör MINST, och innan den hade jag dragit i mej 3dl kaffe med en msk kokosfett. Jag gick då ner 0.5 - 1kg i veckan utan träning alls, och mega seditivt liv. Dock så fungerar inte LCHF för alla människor att förlora vikt med tyvärr. Lycka till Pepp!! :D
Jag hade en period när jag hängav mej åt LCHF, gillade tanken och gick in för det med liv o lust. Men tro inte att jag gick ne....... vecka efter vecka gick och kilona satt där dom satt. Så jag gav upp. Tror faktiskt att det är så att alla inte svarar med viktminskning. Vet dock andra som det funkat kanon på
Hej igen! Trodde själv att han äter för lite (fett) så nu lägger vi på lite till. Tack för era synpunkter.... Ann