Engagerad
54 inlägg
Hej! Jag undrar om det räcker med att man äter 3 mål om dagen för att ner i vikt? Måltiderna är beräknade på det antal kalorier jag ska äta. Eller är det 5-6 mål som gäller? Blir det någon skillnad tänker jag, går man ner mer/fortare om man äter flera mål om dagen, eller går det lika bra med 3-4?...lite luddigt skrivet, men hoppas ni förstår vad jag menar ändå ;) Mvh: Linda
Det räcker. Man behöver inte äta ofta, det är en smaksak hur man vill ha det, få stora mål eller flera mindre. Det är den sammanlagda mängden som spelar roll.
Ja, det är som heleani skriver. Vissa tycker om att äta ofta och vissa vill äta bara några få mål. Man får göra som man själv mår bäst av.
Tack för svaren! Känns skönt att veta, då jag tycker att det är svårt att äta och att äta ofta är en pina :) Och att det är ("bara")hur mycket kalorier man äter sammanlagt under en dag och inte att det "också" har med förbränningen att göra genom att äta ofta :)