Hej! Jag använde tidigare när jag räknade kalorier en jättebra sida som var relativt nystartad. Har nu självklart glömt namnet på den så undrar om någon vet vad det är för sida. Man loggade in och då kunde man räkna ut kcal/port genom att fylla i alla ingredienser och mängd. T.ex. om jag gjort en egen müsli så kunde jag fylla i 1 dl havregryn, 1 dl solrosfrön osv. och ange hur många portioner satsen var till så fick jag ett uträknat kcal/port. Någon som känner igen det?! Verkligen en jättebra grej som jag tycker behövs för att kunna använda matdagboken och andra kcal-räknande sidor "på riktigt" eftersom jag lagar mycket grytor, bakar mycket eget bröd/müsli och dessutom är vegetarian så många av recepten jag använder finns inte med i livsmedelsdatabaser osv.
Nykomling
2 inlägg
Du kan ju lägga in dina egna recept och livsmedel här med, blir ju dubbelt jobb annars. Lägger ofta in egna recept och visa vegetariska livsmedel som saknas eller inte stämmer i näringsinnehåll.
Gå som sagt in på receptsidan här (den gula "knappen") och skapa nytt recept, som du sedan lägger in i favoriter och kan plocka ner direkt till din matdagbok. Smidigt.
Jag har lagt in tex min frukostssmoothie som jag äter varje dag under favoritmåltider, som du sen lätt når från matdagboken. Då är det också lätt att ändra mängden om jag skulle justera receptet något.