Nykomling
0 inlägg
Hej e lite förvirrad, hur mkt gram är en tsk socker vet ni? Gjorde jag t.ex rätt, jag valde pågen gott gräddat o det fanns ej så jag la in egen o då står det 250 kcal för 100 g å en bröd är väl bara 20 kcal väl? så jag la in det, och sen socker och sen tekopp och 2 par skinka och par röd paprikor, socker till te ( 3 tsk ) då har jag redan uppnått ca 519 kcal!!! Och har bara 1135 kcal kvar att äta är det ej för lite, har jag gjort ngt fel? Så jag ej svälter ihjäl mig eller stämmer det verkligen!! Då har jag ätit så mkt dåligt lääänge...eller??? Hjälp! Så jag ej börjar helt fel!
Är du säker på att det var 100 gr tepulver? Låter så mycket. Jag brukar gå efter lingongrova när jag beräknar.ung,35g/91 kcal.Du får räkna med att när du äter föda med mycket kolhydrater i sticker det fort upp i kcal.Försök att minska på ditt socker(Kan vara svårt).Lycka till.Det är en djungel att vandra i, till slut hittar man rätt. det gör du med så småningom.
Hur mycket kalorier är 3 tsk socker?
En skiva pågen gott och gräddat kan väl knappast bara innehålla 20 kcal/skiva?
enl tabellen på matdagboken är 3 tsk socker 61kcal.
En skiva lingongrova väger 40 g, innehåller 104 kcal. Jag tror att gott och gräddat väger något mer/skiva. Är lite osäker där.
Vilken tur att det finns Ryvita, finn crisp och vanligt knäckebröd :)
Thyndra: Eller hur. Vet du hur mycket kcal det är i Ryvita/skiva?
Jag brukar skriva in det som knäckebröd, skrev in det på mina egna matprodukter tidigare men då blev det så lite kalorier. JAg gjorde kanske fel, på förpackningen står det att det är 31 kcal per skiva.
Näringsvärde per 100 g GOTT OCH GRÄDDAT Energi (kJ): 1000 kcal: 240 Kolhydrater: 45,00 g Protein: 8,50 g Fett: 2,00 g Näringsvärde per 100 g LINGONGROVA Energi (kJ): 1050 kcal: 250 Kolhydrater: 46,00 g Protein: 8,50 g Fett: 3,50 g Hoppas detta är till någon hjälp.
Jag lägger in allt som inte står i livesmedelsdatabasen som eget livsmedel. SEn väger jag varje skiva och anger vikten. Men jag är ju kontrollfreak :D På Pågens hemsida står det att en skiva GOTT OCH GRÄDDAT innehåller 106 kcal. Sen undrar jag, Linnea74, om du väger eller uppskattar vikten. För du får till så jämna och runda siffror. Det får jag aldrig när jag väger.