Utmärkt medlem
555 inlägg
Har varit inne hos några vänner här och tittat på deras RDI värden och undrar nu varför deras Linje ligger i mitten för min ligger längst ner i diagrammet.
Blir inte klok på detta, någon som vet varför det blir så
Frågvisa jag 
som också vill ha långa staplar 
Tror inte de vågat tillsätta så mycket B12 om det hade varit skadligt.
Mitt Val 55+ innehåller tydligen betydligt mycket B12 än vad RDI säger. Jag gissar att du lagt in detta manuellt och om du inte vill få så hög stapel på just B12 så kan du själv justera just det värdet i Dina livsmedel där du lagt in Mitt Val 55.
100 microgram B12 är 4000% av RDI om jag fattat denna sida rätt. http://www.mittval.se/kosttillskott/55/
Här http://sv.wikipedia.org/wiki/Rekommenderat_Dagligt_Intag kan du läsa att 2 microgram B12 är ett rekommenderat intag per dag. Du kissar ju ut överskottet men testa och ändra fron 100 till 2 på B12 så ska du se att det kommer att se annorlunda ut i diagrammet
Varför är det inget bra tillskott chris48?
Aha, så det var därför staplarna såg ut som dom gjorde. Testade att lägga in min Behepan som är 1mg B12, och då gick mina staplar från 0 och 60 000. Alltid lär man sig nåt nytt. :) Säger förövrigt som Gittan, Överskott av B12 kissas ut, så den dosen du äter ska inte vara nån fara.
Tack Gittan och ni andra men när jag följde länken så såg jag att det inte är samma B12 för jag köper multivitamin kvinna 55+ på hälsokost och där står det att 3 tabletter innehåller 9 yg o 360 % RDI och jag tar ju endast 1 tablett om dagen men hur sjutton justerar jag värdet då Gittan ?
Jag skulle göra så att jag la in värdena som de står på förpackningen men välja 300 gr som portionsstorlek. Skulle du sedan ta t.ex 2 tabletter istället för 3 så skriver du in 200 gr i Matdagboken.
Men när något värde är betydligt högra än RDI så väljer jag att minska det till RDI för att övriga staplar inte ska försvinna, eller bli pyttesmå, i grafen.
Men var gör jag det Gittan?
Om du redan har lagt in denna multivitamin så ser du det under Livsmedel som finns till vänster när du har Matdagbok uppe. Då ska du också se en liten gul penna till höger om det livsmedlet. Trycker du på den så får du upp de värden du lagt in och sedan är det bara att spara igen.
Om du inte lagt in det själv så gör du det genom att välja Skapa Livsmedel
Tack för hjälpen Gittan jag ska kolla det när jag har tillfälle då
OK, hör av dig om du inte får till det. Kanske kan jag lägga ut en "steg för steg" instruktion, Nu när vi vet att det inte var Mitt Val, som jag trodde, är jag fortfarande nyfiken på vad det var chris48 menade och om hon kan utvecka det..