Veteran
1063 inlägg
När man kollar recepten här på matdagboken så står det antal kalorier/portion. Men hur stor räknar man en portion?! Försöker ju räkna kalorierna men svårt att räkna när man inte har någon mängd att utgå ifrån? Eller är det bara jag som inte fattar detta?Tacksam för alla svar!
Man anger hur många portioner ett recept är avsett att räcka till när man skapar sitt recept.När man tittar närmare på ett recept kan man ändra antalet portioner receptet visar, så att man får ingredienslista enligt det antal personer man tänkt laga till. Fipplar man lite med den får man ett ungefärligt hum om hur mycket mat det blir per portion, alla har ju inte samma referensramar när det gäller portionsstorlekar.
Om receptet är på fyra portioner delar du det i fyra lika stora portioner. Som LadyG säger går det bra att ändra antalet portioner om man vill laga fler eller färre antal prtionerLycka till!!