På gång
12 inlägg
Har nu kämpat på sedan 12 Mars Och idag så visar vågen en viktminskning med 9.1 Kg Jiiipppiiii
Härligt! Grattis!
Jättebra jobbat!
Stort grattis och tack för att du delar med dig, det peppar! Glöm inte fylla i den nya vikten på din profilsida under "Vikt och mått" då uppdateras alla dina värden och diagram. Önskar dig en trevlig helg! / Johan
Grattis!!!
Grattis. Vad härligt. Belöna dig med något som du inte kan äta!
Grattis!
låter helt underbart stort grattis :)
Grattis!
Jättebra kämpat. Ska Du gå ner ytterligare kilon?
Tack alla =) man blir jätteglad över alla glada kommentarer =) Den 12 Mars vägde jag hemma på morgonen med en vikt på 81.6 kg och idag stod vågen på 72.5 kg. 27 April skrev jag in mig här på matdagboken (med en vikt på 76 kg) hade då kört LCHF. Men tyckte att det bara stod still efter ett tag. Började då med kalorieräkning, jag äter drygt 1500 om dagen och kör en timmes löpbandsträning varje dag. Valde kcal räkning för att det känns lättare och jag kan äta vad jag vill i måttliga mängder. Jag köpte en digital köksvåg och det rekommenderar jag alla till att göra ..det underlättar. Jag har som mål att gå ner till 65 kg och hoppas kunna göra det till sommaren. Det kanske låter enkelt och det är det faktiskt! Men man måste ha en vilja och verkligen hålla sig till sina kcal intag/dag. Jag är ju en sån person som älskar allt gott och sött ..jag äter det fortfarande men då måste jag dra ner på nått annat eller träna för att unna mig det. Jag hoppas att detta peppar Er andra att fortsätta er strävan efter Er idealvikt mig gör det. Jag äter mycket gott men äter desto bättre mat, nyttigare och motionerar för min framtid och lyxar till det då o då. Kram till Er alla och ett tack för att ni/vi peppar varandra och Matdagboken är ett toppenredskap för vårt välmående. Eva