Hej!Nu är ja här igen...Denna gång mera peppad än någonsin.I min familj har vi alltid gillat det goda livet, massa sjukdomar som foljd och massa sjukdomar som gör att man inte kan leva en helt underbar liv i rörelse, lite genetisk fel, men inget som man skall hacka sig på utan helt enkelt försöka göra det kroppen klarar av.Så mitt sätt skulle vara, promenad, träning då och då beroende på vad kroppen orkar och om man har barnvakt.Pilates övningar hemma, yoga och sträckning.Det skall jag skriva ner i kalender så det lyser fint de bra dagar;)Hoppas de blir många fler än dåliga.Äta regelbundet och sakta och medvetet.Visualisera att jag har nåt målet,inte ge upp utan oberoende av hur lång tid det tar så skall jag vara glad, frisk och lättare igen!Inte väga mig förrän jag har gått ner en bra del, för annars är risken att unna sig en masa gott och förtsätta med det?Ha en ätar dag i veckan...Så, det var vad jag har tänkt, hoppas nån mer so kan hänga med med roliga tips, resept och pepp!!!
På gång
27 inlägg
Det låter kanon, lycka till!!
Vad skönt med en till som verkligen har bestämt sig!Så som du tänkt är ungefär som mitt tänkesätt.det här fixar du!