Nykomling
10 inlägg
Har en fråga ang. Göl peppar salami. 150 g. 36% fett. Hur många gram är EN skiva? Det kan väl inte vara 100 gram? Läste på nåns blogg att 2 st skulle varit 80g. Kan det stämma?För när jag matade in att jag ätit 200g salami så kom jag upp i nästan 1000kcal.Mvh.
Nu vet jag inte om det är den lilla varianten du menar eller den stora typ svensk medvurst storleken du menar. Men har någon stans i bak huvudet att det ligger på 5-8g för den lilla.
det är nog den större varianten då.
oki då kan man kanske dubbla den då 10-12g
tack så mycket! tyckte att det lät lite för mycket :) och vitt bröd, franska, 1000 kcal cirka kan stämma eller?
En våg underlätter, ett litet tips bara. :)Om 1000 kcal stämmer? Det beror helt på hur mycket du ätit. Kikade i din dagbok och där står det 400g, det motsvara nästan en hel långfranska/barkis från tex willys.Tänker du däremot på typ frallor, då brukar en väga ca 60gram.Angående salamin..... Har du ingen våg, räkna skivorna i asken och dela med vikten så har du vikten per skiva där.
Jag åt 4 skivor. Jag matade in 100g per brödskiva för det stog 100g per portion.Nu har jag inte asken hemma då jag inte åt hemma. Men det var 2 skivor 36% fett, ungefär lika stora som vanlig medwurst.
Ofta så står det just 100g utan att det egentligen menar mer än att det är 100g av varan. En portion bröd kan ju variera hur mycket som helst. En skiva barkis väger kanske 50-60g, då är det en rejäl skiva så du kan nog minska ner vikten i matdagboken till ca 200-250g.
Låt du salamin stå som den gör, tillslut så lär du dig på ett ungfär vad saker och ting väger och innehåller. :)
okej tack så jätte mycket!! Allt som står idag verkar faktiskt lite för mycket hehe :)
rostbröd är det jag menar så det inte blir något missförstånd :)
Aha..okej*s* då kan du minska lite till, 160g för fyra skivor blir nog ganska lagom. :)