På gång
13 inlägg
Nu är det semestertider och det ska fikas hit och dit ...kaffeer mm.
Ska jag sitta där med en kopp kaffe och se på när andra kan smälla i sig den ena goda kakan efter den andre eller glass...... Har ni tips på hur man tar sig förbi dessa mumsare utan att bli tokig av att vlja ha själv??
:D
De gånger jag vet om att det ska fikas bakar eller fixar jag eget som jag kan ta med och bjuda på. "Bara ett experiment jag gjort" eller "Ni får vara min testpanel, jag laborerar med ett nytt recept" :-)
Alla vet iofs att jag pysslar med recept och grejar så ingen tycker illa vara, men det skulle de säkert inte göra annars heller tror jag. Mumsare brukar inte ha något emot mer att mumsa på ;)
Blir jag överraskad och inte känner mumsaren så väl, vilket händer, tar jag en kaka eller en bulle. Inte båda. Äter den sakta, små tuggor så den varar länge. Mumsare ser oftast bara att man äter på något, vanligtvis ser de inte att det är samma bulle/kaka man vårdat ett tag. De ogillar att mumsa ensamma så sitter man med en bulle i handen känner de sig bättre till mods med sitt eget mumsande. Man slipper trugande också, och kan lätt vifta bort trugandet med "Tack jag har redan".
Känner jag den jag ska fika med lite bättre ber jag om en smörgås istället, om det inte redan finns framme (vilket det ofta gör när jag kommer på fika till dem som känner mig). De flesta som känner mig vet att jag föredrar en smörgås framför en bulle, sötbröd är inte riktigt min grej.
Såg nu att det är kafé du menade, inte hemma hos någon. Då förstår jag inte riktigt problemet, du väljer väl själv sötbröd eller smörgås?
Eller vad är det jag missat? :-)
Nej jag håller mig ju borta från söta saker och är gluten. Finns ofta inte mycket att välja på i sådana lägen. Så får väl titta på helt enkelt.
:D
Annars har jag med eget om jag blir bortbjuden och inte behöva förklara mig hela tiden.
Du skulle kunna välja en osötad dricka, smaksatt Ramlösa eller Loka brukar jag välja till kaffet om det finns någon god smak. Inte som att tugga, om det är själva tuggbehovet som är problemet?
Det kan väl vara gott med en slät kopp kaffe, själv dricker jag inte kaffe alls. Jag brukar tänka att det tar två minuter att äta upp en kaka, men f-n så mycket längre att motionera bort. Trots att jag nått min målvikt så äter jag i princip aldrig kakor och godis på veckodagarna, då behöver jag aldrig tveka om jag ska äta eller inte.
Jag har vant mig av med att slarväta och har inte behövt 5:2:a mer än enstaka dagar sedan snart ett halvår. Jag mådde mycket sämre när jag slarvade och kände mig för tjock, än nu när jag avstår. Det är ju inte så att kakorna försvinner utan jag kan välja ut en bättre dag att äta dom på, när jag tex har något att fira.
Sedan brukar jag inte jämföra mig med andra som får äta allt, dom har kanske inte problem med vikten eller har avstått en massa annat för att kunna fika just detta fikat.
Nja...tuggbehovet inte men det bästa tror jag är att gå och fika och vara mätt hihihi
Vet ju oxå att det är surt efteråt att ha suttit och ätit ngt som inte borde finnas med det 1700 kalorier som jag ska äta/ dag men som alltid blir mindre än det ändå....
Ska välja hur jag gör och tack för era tips.....alltid kul att bolla med ngn om en bryderier.
:)
Det är väldigt trevligt att gå och ta en "kaffe på maten", ingen dividerar heller om man ätit precis nyss.
Annars kan det lätt bli att folk ska truga och vara snälla, de kanske tror att man inte törst ta för sig eller något. Jag är inte den som skäller på vänligheter, inte ens missriktade, men visst blir man lite trött ibland. :-)
När jag räknade kalorier så gjorde jag så att jag slog ihop alla kalorier/ vecka tex för dig 1700×7=11900 kalorier och kan du då spara undan lite kalorier varje dag kan du äta kaka eller glass
Det låter ju bra men kan man spara kalorier? hihi.....
Vecka för vecka kan man ju göra det, bara den sammanlagda kalorimängden blir 1700 kalorier om dagen om det är det du ska äta. Jag har gjort så och gått ner i vikt som vanligt. Man ska ju inte spara jättemycket kalorier varje dag, men 50 kalorier blir ju 250 extra att äta något gott för.
Viktväktarna hade när jag följde dom möjlighet att spara points till valfria dagar.
Äter du efter 5:2 så får du kanske räkna 1700×5=8500+500×2=9500 på en vecka.
Dom dagarna du fastar ska du äta 500 kalorier och inte spara, men de andra dagarna borde gå bra.