Jag har en fundering när det gäller lchf och hur minskningen av kolhydrater påverkar serotoninet. Jag har nu ätit efter lchf i snart två veckor och jag vet inte om jag mår så himla mycket bättre. Ja, jag får inte blodsockerdipparna som jag fått tidigare men däremot mår jag lite märkligt. Känner mig yr och har huvudvärk, men framförallt har min ångest ökat markant. Jag äter SSRI-preparat och undrar därför om mitt val att ta bort kolhydrater kan påverka även mitt psykiska mående. Har surfat runt lite på nätet efter information och har förstått att kolhydrater är serotoninhöjande. Är det någon mer här som har sett och märkt av det sambandet? Hur har ni gjort? Jag vill ju gå ned i vikt (vilket jag gör med hjälp av lchf), men inte om det blir på bekostnad av min ångest...
Nykomling
3 inlägg
Hej! Vet inte om du sett den här informationsartikeln om LCHF: http://www.matdagboken.se/?p=info&PageID=103 Huvudvärk och yrsel är vad jag förstår en ganska vanligt förekommande reaktion och sker under kroppens omställningsfas. Du kanske ska försöka att trappa ner ditt kolhydratintag lite långsammare, kanhända slipper du känna av ökade ångestbesvär då. Lycka till och hoppas att dina besvär snart går över!