Nykomling
0 inlägg
Hej!Jag hittar inte Shape i listan på träningsformer. Man förbränner ungefär 450 kcal, men jag hittar inte var man lägger till?Jag undrar även om det kan stämma att jag har förbränt 1600kcal på bodypump 60 min och kampsport 90 min. Det är ju helt sjukt mycket?!/K
Tyvärr är det lätt att överskatta träningskalorierna. Jag kan tänka så här....Hade det varit så lätt att förbränna tex 1600 kcal, då hade vi knappast haft nån övervikt att tala om.Snarare skulle alla som tränar vara på gränsen till undernärda. :)
Det är rimligt för vissa personer, men alla personer förbränner olika mycket beroende på hur vältränad man är. alltså en vältränad person förbränner mer än en som är mindre vältränad :)