Utmärkt medlem
612 inlägg
Hej jag undrar hur ni andra som är sjuka men ändå har lyckats att motionera hur det har gått för er? själv har jag astma men kämpar på med motion ibland går det inte med crossen för då är jag för tät för astman o ibland går det inte ens att gå med stavarna för då sätter fibromyalgin in. Det är olika dagar o man får anpassa sig till hur man mår. Hur gör ni andra som brottas med sjukdomar? Det är ju jätteviktigt för oss att motionera. hälsn yrla
Med ett jäklar anamma skulle jag nog säga. :) Har föräldrar som menade på att inget ska behöva hindra om man inte själv tillåter det. Ska ärligt säga att jag inte alltid hållit med dom. Astma sen barnsben, sprayar alltid innan träning, funkar oftast bra. Led och muskelvärk sen tonåren typ, fått mängder med kortisonsprutor förr om åren, nu håller jag mig bara till mina piller, gillar inte sprutor alls. Ingen kan säga vad det är jag har men tyvärr har jag fört det vidare till en av mina döttar. Försöker träna även när jag har ont, jag gör det jag kan. Sällan precis varenda led värker så oftast finns det nåt jag orkar göra, även om det bara blir en promenad på bandet. För mig är det i ett sånt läge viktigast att ta mig ut en stund. Har även ADD och lite annat smått och gott pga av en mycket för tidig födsel vilket försvårar en hel del, krävs en planeringen utan dess like för att vardagen ska fungera. Fast iofs, ibland kan nog just planeringen underlätta. Som sagt, det krävs en hel del jäklar anmamma för att orka träna när man inte är 100% frisk, och ibland orkar inte jag heller och då är det att slappa som gäller, oftast i soffan. :) Viktigt att lyssna på kroppen men oxå viktigt att inte låta det onda, jobbiga ta över helt.
hej roligt att du svarade på min forumtråd. Ja håller med om att det är viktigt o lyssna på kroppen. Ibland går det inte o ibland går det så får det bli. idag var jag ute med stavarna men ramlade var en isfläck under snön gick in o tog crossen istället gick bra för hade inte så mycket värk då har kommit mer nu efteråt är kanske att jag körde på crossen eller så är det också att det kommer mer snö ibland känns det i kroppen. hälsn yrla
jag tränar även om jag har astma och alltid gjort, men det är tufft ibland. Nu när det är så kallt blir det mostånd i luftrören direkt. Hur går det för er i denna kylan?
Om ni med astma vill träna utomhus även när det är kallt ute och minska besvären kanske en sån här kan vara till hjälp: http://www.airtrim.se/function.asp Det finns en produkt som kallas lungplus också, som man har i munnen, jag tror den finns på Apoteket. Anknäbb kallas den av löpare jag känner, och den är också bra. Ta hand om era luftrör!
funkar en sån?
hej ja en lungplus det hade jag förr i tiden köpte den på apoteket då blir det varm luft som kommer in i luftrören o inte det där kalla. Den är bra. Jag borde köpa en sådan igen nu när det är så himla kallt o man inte kan va ute. Den var inte så dyr minns jag. Vi hade en sådan både jag o den store pojken när han var liten. Nu har det varit lite varmare ute idag så gick jättebra med stavarna. hälsn yrla