Nykomling
3 inlägg
hej jag har varit aktiv nu i snart 2 veckor tror jag...håller koll på kalorier men har inte sett nån skillnad på vikten än ska det inte hända nåt snart eller...? jag hade till och med gått upp sist när jag vägde mig undrar vad det kan bero på? nåt bra tips.....sk ej ge upp så lätt...;)
Hej! Väger du din mat?
hej igen näja vad ska jag säg...inte direkt..hur ska jag väga en macka på jobbet t.ex... men jag tar alltid ca mått ... hemma brukar jag vara noga med mått...äter mycket fettsnål och rör på mig mer är förr tycket jag..och som du ser så ligger jag alltid på överskott....
Man väger mackan hemma. :) Skämt åt sido då, det är jättesvårt att uppskatta vikt och kcal innehåll utan att väga samt vara hård med att skriva upp allt. Det mesta väger betydligt mer än man tror tyvärr.
Måste fråga...Kikade lite i din matdag hoppas det var okej. Tycker dina portioner ser väldigt små ut, tex 100 gram soppa, det är knappt en dl, 6-7 matskedar. Är du så lite?
va stämmer det ej....enligt förpackning ska 2 dl väga 100 g varma koppen allså...för hela förpackningen innehåller 3 påsar vilket motsvarar 460 kcl....
Skumt......Men det är väl 2 dl vatten i en port varma koppen så då är ju bara vattenvikten nästan exakt 200g. Det är inte så att 100 gram pulver innehåller 460kcal? Oftast står det just näringsinnehåll per 100 gram pulver på förpackningen samt per färdig portion a 2dl så här tex http://www.campbells.se/produkter/showProducts.asp?sprak=1&marke=Varma koppen&kategori=Klassisk&underkategori=Klassisk&pid=1155 Oftast ligger varma koppen på ca 80-120 kcal per kopp....Undantag finns, tex de som mest består av klar buljong. Om det nu istället är 460 kcal i tre påsar, då är varje portion på ca 150 kcal Det är sånt här som är lite lurigt om man inte hållt på mycket med det men fråga på så hjälps vi åt.
Hm, länken ovan funkar visst inte, nytt försök. http://www.campbells.se/produkter/showProducts.asp?sprak=1&marke=Varma koppen&kategori=Klassisk&underkategori=Klassisk&pid=1155
Som inte heller funkar...:( Vad gör jag för fel? Johan, jag vill gärna ha en redigeringsfunktion här. :)
Kommer kanske :-)
tack för all hjälp....:) håller med att man inte ska lita på deras innehållsförteckning...:) jag ska ändra i min dagbok..